经常被楼上的噪音吵醒怎么办？

摘要：如果之前的努力都白费的情况下要做好记录，用手机记录噪音，显示时间，作为后续投诉的证据！这里提醒大家，尽量用视频的形式，这样可以证明是在家里。

经常被楼上噪音吵醒怎么办？

遇到楼上半夜噪音干扰睡眠的问题，可以分步骤采取以下措施，逐步解决问题：

1.友好沟通，一定要避免发生冲突，不要做出损人不利己的事情。

2.主动的联系楼上说明噪音问题，也可以通过写纸条的方式进行提醒。。

3.如果之前的努力都白费的情况下要做好记录，用手机记录噪音，显示时间，作为后续投诉的证据！这里提醒大家，尽量用视频的形式，这样可以证明是在家里。

4.寻求第三方的帮助：将证据提交给物业或房东，要求他们协助沟通。物业通常有责任协调邻里纠纷，且可能依据《物业管理条例》对邻居提出警告。

5.报警：报警或法律途径，针对顽固情况可能就需要我们报警了。根据《中华人民共和国噪声污染防治法》及地方条例（如《北京市环境噪声污染防治办法》），夜间（通常指22:00至次日6:00）噪音超过规定分贝可报警。警方会现场测量并警告或处罚。若长期未解决，可向法院提起“相邻权纠纷”诉讼，要求停止侵害并赔偿。需提供完整的噪音记录、报警回执、物业沟通记录等证据。

6.自我防护措施：使用耳塞（如3M耳塞、零听抗噪耳塞）或降噪耳机。安装隔音窗帘、铺设厚地毯或天花板隔音棉，降低噪音传入。用风扇、白噪音机或手机APP播放雨声等环境音，遮盖楼上噪音。

7.若所有方法无效且严重影响生活，租户可考虑换房；业主则需权衡成本后决定。

Ps：保持冷静，避免与邻居发生正面冲突，激化矛盾可能导致对方故意制造噪音。