摘要：3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”。世界睡眠日不仅仅是一个纪念日，更是一个全球性的活动，旨在唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。睡眠是生命的基石，是健康的支柱。良好的睡眠能够修复身心，提升免疫力，是抵御疾病的第一道防线。为

3月21日是第25个“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”。世界睡眠日不仅仅是一个纪念日，更是一个全球性的活动，旨在唤起全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注。睡眠是生命的基石，是健康的支柱。良好的睡眠能够修复身心，提升免疫力，是抵御疾病的第一道防线。为了提高辖区居民对健康睡眠的认识，全区各医疗机构分别以举办健康大讲堂、发放宣传折页、播放宣传视频等形式开展主题宣传活动。活动中，医务人员耐心细致地讲解了影响睡眠质量的相关知识，辖区居民积极参与。通过活动，使居民了解到科学、准确、实用、有效的健康睡眠知识，进一步增强睡眠健康意识，受到了辖区居民一致好评。

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来源：健康美好生活爱熊猫