摘要：晨间出门行走在小区的环路上，路旁树上的挂满了节日的彩灯，轻柔的走着，静静的感受着身体内部的感受，还是有很多东西，无法彻底的松弛。

天气晴朗，气温零下十摄氏度，似乎比昨天的温度低一些，体感温度还好，没有感觉很冷。

晨间出门行走在小区的环路上，路旁树上的挂满了节日的彩灯，轻柔的走着，静静的感受着身体内部的感受，还是有很多东西，无法彻底的松弛。

但已经能够感知到这部分东西的存在了，剩下的便是带着、接受、允许自己缓慢的前行，且尽可能的不被这部分东西影响。

很快不按习惯的走完行程，沉睡一晚的身体，开始活唤起来，身体也渐渐的感受到了室外空气的寒，便回到室内。

拉开拉链，换鞋的间隙，感受到了身体的寒，于是不急于褪去厚衣，静静的坐下来，一杯温水加室内的供热，等待身体的慢慢升温。

准备好一切，开始今天的站桩，静静的站好，调整心身的同时，顺势进入站桩的姿态，身体的松弛感袭来，但不适应、不习惯。什么时候，完全感受不到变化了，就是完全适应与进入新的状态的开始。

两个肩膀尤为明显，随之头部上顶，松弛的力，慢慢的坠到脚底，可以清晰的感知到两只脚与地面的受力点。这一刻最舒服的，也是自己想在站桩与生活中拿到的稳定状态。

前面说到过，能感觉到松弛，那一定也会有僵出现。随着时间的推移，对松弛的不适应，以及松弛的需要，不可能时刻刻意的保持松弛状态，一定会回到习惯的用力位置。

听起来有些矛盾，但事实如此，自己长时间的急性子，喜欢思考琢磨东西，身体便是紧的、硬的，长达三十多年的习惯，早已成为自己的一部分，已经彻底的适应，所有感觉不到了。

而今，要松下来，反而要刻意为之，一不留神便回到了原来的紧。而这种刻意，也会产生新的挂碍，新的紧，那到底该如何处理。

想到了去年抽到的两张塔罗牌，一张接受、一张分享，如同晨间出去步行感知到身体的东西一样，放下的最好办法是接受，接受过去的一切，接受当下发生的一切。

不予任何的回应和对抗，才是真正的松弛，即使它们已经存在自己的身体里，也只有接受，总想着刻意的清除、松弛，这个想便是新的执念与紧。

这些东西的来与去，不是自己能够决定的，身体有身体的属性，身体源于父母，源于大自然，顺应身体便是顺应父母，顺应大自然。

身体也是相，有本身的身体相，也有思想意念沉淀在身体上的相，如若心身是合一的，顺应身体的，那身体的相便会在本来的属性基础上叠加出意念的相来，那一定是熠熠生辉的。

相反，思想意念是拧巴、矛盾、纠结等等，与身体的关系是内耗的，那呈现出来的相可想而知。

生活中，什么样的花，吸引什么样的虫子，人生亦是如此。越发的感觉身体与意念是相互依存的关系，肉体的包容能力接纳能力，远远超出自己的想象。

好比女儿，从小接纳我们的一切，所以能够在这个家庭安然的生存，反过来，我们却对女儿的一切指指点点。女儿的一切比作身体的话，我们对女儿的一切便是思想意念。

自己对女儿的一切是否可以如同女儿对我们，这不是自己身体的决定的，而是自己的思想意念决定的。如果自己能够充分的接纳女儿的一切，也就可以充分的接纳自己的身体的一切，并顺应身体，也就是真正意义的顺势而为。

这样的感悟，随着站桩的坚持，让自己渐渐的从所谓的关心别人的纠缠中，放下了行为以及念头，内心慢慢的平静下来，才能看见感悟到这些东西。

时间来到后半段，身体微微发热，原来的习惯带来的紧，致使身体产生出不同程度的不舒服，在这种不舒服面前，很难做到清净无为，总是习惯性的调整着，身体内部的力道、呼吸都被不同程度的影响。

这些影响，唯有静静的接受、不予以回应方能坚持，回看三年的站桩的坚持，正是这么一点点过来的。什么时候，能够真正的享受这个过程，方能有成效。

到这里，想到一句话，吃的苦中苦，原来这里的苦，一直都是自己内在的，而非外在的事物。这个苦是来撑开自己的格局、胸怀，是来让自己开窍的。

感恩这一切的发生，感恩女儿的一切，让自己如同照镜子般看见自己对自己的不允许。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、喜乐！

关注我成长不迷路

来源：生活小师傅