摘要：关于睡眠问题，2022年就整过一次随机问卷，目标群体是年轻人。不出意料的是，有四分之三的人，都在被白天不醒、晚上不睡，夜里睡不了多久就要醒一次困扰着。于是，一些商家看到了商机，既然有人睡不着，那他们就来安排个助眠师。

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你有多久没有睡到自然醒了？

关于睡眠问题，2022年就整过一次随机问卷，目标群体是年轻人。不出意料的是，有四分之三的人，都在被白天不醒、晚上不睡，夜里睡不了多久就要醒一次困扰着。于是，一些商家看到了商机，既然有人睡不着，那他们就来安排个助眠师。

线上哄人入睡，最长可选择5个小时的服务，而这一行很快就火了，一些收入比较高的，达到了月入3万的水准。可是，当一个行业发展起来之后，许多弊端油然而生，这就不禁让人好奇，线上哄睡究竟是电子良药，还是新型“擦边球”？

接下来，就让我们好好聊一聊这个话题。

市场因需求而诞生

早在2010年，线上哄睡的概念就出现了，即ASMR。说得简单一点，就是利用一些声音，让用户的耳朵体验到“身临其境”的放松感觉。比方说有人喜欢听雨声入睡，那么助眠师可以架个锅，倒上油炸东西，因为油炸的声音，通过电子设备传过去，的确挺像下雨的。

这时候，另一头的用户，就似乎感觉到耳边真的听到了雨声一般，慢慢入睡了，因为原理就是这么简单。

再打个比方，为什么有“泡面番”的诞生呢？因为人在等候泡面的时间是无聊且焦急的，怎么面还没泡好？可是如果看了这个番剧，一集结束，面就泡好了，然后再看一集，面又吃完了。助眠师诞生也是同样的道理，而且不仅有音频，还有视频的形式。

睡不着的人，大多存在以下几种情况。有的是习惯了熬夜的，工作和其他因素影响，导致半夜不困；有的是错过了入睡时机的，比如晚上8点困了，突然被电话吵醒，聊到了很晚，太晚也会导致睡不着；有的干脆就是能睡着，半夜却时不时的醒来，不是有心事，就是做了噩梦。

想睡个好觉、想睡个安稳觉、想睡个到自然醒的觉，一度成了众多年轻人的奢求。而面对这么多人群需求，商家肯定就要动脑子了。尽管国外的助眠视频能在网上找到一些，但不同国家的人，习惯不同，语言也不一样，国外的做法不一定能把人催眠。

因此，新的市场诞生了，并随着长期的发展，进化出来了多重助眠方式。

比如常见的聊天。要求是声音好听，而且普通话要标准，待人温和亲切。聊的内容五花八门，但毕竟是为了睡着，很多客户会要求对方讲个故事。而讲故事是属于比较简单的，不论是童话故事，还是一些名著或小说的情节，带入感情色彩慢慢读就好了。

等到客户电话那头不传来回应，基本上就睡着了，助眠师此刻能挂掉电话。

当然，也有客户主动倾诉的。心里一堆压力，看着通讯录上的一串串名单，却没有一个能让自己无戒备启齿的，此刻的助眠师便是倾听者。不论是情绪上的抱怨，还是一直以来埋藏在心底的话，都能够说出口，因为对面是陌生人，声音很温柔。而温柔的声音，可以抚平许多的悲伤。

只不过，聊天也不是那么容易的，哄睡到底是心理咨询，助眠师真诚是不假的，但大多都是做兼职的，专业性不强，万一说出了不合适的诱导性发言，后果不堪设想。而且，这对于助眠师来说，工作也不好做，他们劝别人规律作息，自己却一直在熬夜。

于是，助眠的方式开始进化了，但弊端也随之暴露了出来。

月入3万的吸引力

专注听觉，正是进化后的一种形式。

前面提到过，有人对入睡的环境有要求，就像是喜欢听雨的声音，也有人喜欢在安静的环境下听人讲故事，还有人喜欢听着一些特定的声音入睡。比如音乐、电视声、或者掏耳朵的声音。

举个例子，一名失眠的客户，下单了助眠服务，他的要求是对方能让自己感受掏耳朵和听乐器演奏。

掏耳朵倒是好办，客户把手机放耳朵旁边，助眠师只需要用掏耳勺或者头发丝，放在一个模拟耳洞的地方轻轻搅动，单手便可以完成。那么乐器演奏怎么办呢？其实也不难办，仨玻璃杯，加一把叉子就可以，从杯口敲到杯底，自己掌握节奏，实在不通音律，两只老虎和生日歌，或者小星星总能记住吧？

至于有些要求比较抽象的，也能够满足，比方说让助眠师大口大口啃东西，或者搁那撕胶带，靠着这些声音治愈自己的耳朵。只要保证发出的声音不大，掌握节奏感，不会让环境中传来其他杂音，就能让客户的听觉，陷入沉浸感中。

再后来，就进化到了大家比较熟悉的形式——直播。

因为，直播可以面对的群体更多。虽然做电话中助眠师，在全职的情况下，高一些的能够月收入3万块，效果好的还能得到额外的打赏。可是，和直播比起来，他们少了一项最赚钱的项目——带货。

的确，月入三万的吸引力很高，现实生活中，能达到这一水平的并不多。所以有些人对这一行业感兴趣，得到试用后便正式接单。可网络上的职业，发展到一定的程度后，很容易和直播挂钩，因为助眠师卷了起来，单价开始走低了，很多人不得不开始寻找新的赚钱方式。

没有人脉，也没有本金，那该怎么办呢？门槛低的渠道，便是发展成直播。有多少人观看，只是一个方面，主要收益靠两方面，一种是带货，另一种是观众要求的助眠方式。但没有白给你助眠的，得先刷个礼物，这不就能达到变现了吗？

当然了，发展到这么个形式，并不是弊端。只要不是违法的，不违背道德的，随你怎么造、怎么赚钱，其他人没资格对你指手画脚。但问题是，直播难道不卷吗？肯定卷的更厉害，所以许多观众数量量惨淡的助眠师，想到了新法子：擦边球。

都说八仙过海，各显神通，用正规的方式哄人入睡，便是电子良药。可这些走邪门歪道的，往往会打出直戳人心窝子的牌，将“吸引力”拉满。要知道，助眠的业务，早就拓展到了多个视频平台，前面也说了他们的专业性大多不强，有些为了赚钱的，不惜走到法律的对立面。

那么，这些打擦边球的人，对线上哄睡有着怎样的影响呢？这一行业将来的前景，又到底如何呢？

难以摘除的标签

贴标签，是的，擦边球给助眠师贴上了标签。因为不仅有直播平台这么整，国外的一些电影元素，也开始玩这么一套了，只不过比擦边更能“擦”。

这种擦边球的助眠，大多是深夜档，主播穿的比较少，或者比较惹火，对着麦克风做一些夸张的动作，发出暗示意味极强的声音。种类挺烦多，但就是和“助眠”毫无关联。更有甚者，某些主播还走二次元COS路线玩擦边，观众要能在这种情况下睡着，那真就是直接超越了柳下惠。

就拿某音来说吧，2024年初到5月份，网警便盯准了这一块，走擦边的账号高达200多万个，这里面不少都是挂着“助眠”的牌子。有的人大号被封了，又开小号继续整。

大家可别小瞧了这些主播，能为了钱在线上搞擦边，就敢发展到线下，万一整出一条产业链来，警方的工作量就得额外增加一项。

所以，助眠师在这群动了歪心思的人眼里，被许多人自动贴上了标签，比狗皮膏药都难撕。因为不管初衷如何，当下是摆在明面上的，网络中消息的传播速度又那么快。而且，打击这一行业的擦边球，早在2018年就来了一次全国范围内的“清扫”。

至于发展前景，还得看这一行业的监管力度了和从业者的职业伦理了，但不把老鼠屎清干净，依然很难撕掉固定标签。而一刀切的做法，则非常不现实。

因为除了助眠之外，该行业还衍生了其他的市场。比如前面提到的聊天，有听别人讲故事的，也有给别人讲故事的。他们和心理医生不同，很多人对心理医生也有固有印象，觉得他们是“医生”，自己去咨询，不就成了病人了吗？而倾听者就不一样了。

睡不着只是一种难题，而难以入睡的根本原因，正是许多心理压力的堆积，这些衍生出来的市场，便是为了缓解压力。有工作上的、有感情上的、有家庭方面的，也有学业方面的，这些有压力的人，需要一个人陪陪自己聊天，治愈内心。

本来嘛，这些职业都是为了传递正确的价值观念，虽然有些客户确实也存在歪心思，但作为一名从业者，切不可动摇了自己的内心。搞擦边球盈利的，一律都是涉嫌违法行为，现在网络这么发达，真想抓谁都逃不掉，为了赚这种钱，把自己送牢里去，真的值得吗？

抱着侥幸心理，在法律边缘玩擦边，必定会受到惩罚。助眠的职业是无罪的，更不应该被贴上“擦边”的标签，希望有朝一日，能变回原本的模样吧。

信源：《深圳新闻网》——《助眠直播：是软色情“擦边球”，还是“电子安眠药”？》

《广州日报》——《哄睡师：失眠者的线上“知心人”？》

《光明网》——《听人“聊天”月入三万？“倾听师”到底是干什么的？》

《红星新闻》——《新职业“哄睡师”：有人月入3万多，客户多为二三十岁职场人士》

《中国青年报》——《音视频助眠，是“智商税”还是确有其效》

来源：电影有深度官方