摘要：昨天一早，我的心从一起床就紧紧系在潜意识功课练习上。为了能准时开启这场心灵探索，我早早做好了准备。清晨的阳光还带着丝丝凉意，我就出门遛狗了。狗狗欢快地奔跑着，享受着这片刻与自然亲近的时光。之后，我又和太极拳友们练了一会儿太极，一招一式，都试图让自己的身心平静下

昨天一早，我的心从一起床就紧紧系在潜意识功课练习上。为了能准时开启这场心灵探索，我早早做好了准备。清晨的阳光还带着丝丝凉意，我就出门遛狗了。狗狗欢快地奔跑着，享受着这片刻与自然亲近的时光。之后，我又和太极拳友们练了一会儿太极，一招一式，都试图让自己的身心平静下来，为即将开始的潜意识练习蓄能。我心里一直想着9点30分开始潜意识功课练习，所以特意掐着时间，在9点15分结束了太极，和狗狗一同回到家中。

整理好狗狗后，距离9点30分还有一点时间。我满怀期待地打开腾讯会议，准备开启潜意识练习。会议里播放着轻柔的音乐，我想着老师应该还在做准备，就耐心等待着。然而，过了好一会儿，除了音乐，什么都没有发生。我隐隐觉得不对，便回到群里查看，这才发现今天的练习时间是9点整到10点整，我看错时间了！本以为是9点30分到10点30分，这下恍然大悟，却也错过了老师带领的功课练习。

既然如此，我决定不跟随功课里的依附练习，而是按照自己的节奏做心语练习。我找了个舒适的地方坐下，闭上眼睛，听着音乐，思绪渐渐飘远。早晨遛狗时的场景浮现出来，我碰到了两位伙伴，热情地打招呼，其中一位却头也不抬，只顾低头玩手机，连最简单的回应都没有。当时我虽没有太大情绪波动，只是有些不适应，但此刻在潜意识练习中，这件事带来的感受被放大了。我清晰地感受到自己内心深处的不被在乎、被否定，仿佛没有被爱包裹。

顺着这个思路深入下去，我的脑海中突然出现了姥姥的身影。小时候在姥姥家，姥姥曾对我说：“你在你们家肯定不是这个样子的。”那时的我，对这句话感到莫名其妙，心里很不爽。姥姥似乎觉得我在姥姥家里表现得不好、不规矩，可我从未有过这样的想法。现在回想起来，这句不经意的话，藏着多少我的忽略的情绪。

在不断地自我洞察中，姥姥说话时的面部表情逐渐清晰，紧接着妈妈的面容也浮现出来。我惊讶地发现，她们的面部表情竟是如此相似。当我试图回观自己的表情时，眼前却一片模糊，但我知道，我的表情一定也带着她们的影子。

继续深挖，我想到姥姥自幼失去母亲，还是个孤苦伶仃的婴儿时，就不得不面对生活的苦难。难怪她的表情里总是少了几分天真烂漫，多了些难以言说的忧郁。此刻，童年姥姥的形象在我心中无比清晰，我仿佛能感受到她曾经的痛苦与无奈。

这场错过时间的潜意识练习，却意外地成为一场深度的自我探索。那些被忽视的情绪、被遗忘的童年记忆，都在这个上午一一浮现。让我明白，我们的内心就像一座神秘的花园，藏着无数等待被发现的故事，而每一次的自我洞察，都是在花园里种下一颗智慧的种子 ，终有一天会长成参天大树。

苑九芬老师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，爱中管教成长导师，有着自己的切身成长经验和帮扶更多有困惑的家人们一路成长起来的实战经验。潜意识疗愈，深度疗愈，精进成长！做智慧父母，科学育儿！专研领域：夫妻关系，亲子关系，厌学辍学，手机游戏，学习动力不足，抑郁焦虑，孩子各种不良症状，家庭各种问题等。沙龙学习，一对一咨询等等。

来源：狗血奇葩趣事