摘要：春暖花开，万物复苏，本是美好的季节，但对于花粉过敏人群来说，这可能是一场“灾难”。今年春季，花粉过敏出现了低龄化趋势，越来越多的儿童和年轻人受到影响。北京的花粉浓度甚至达到了5级（极高），许多孩子和年轻人出现了鼻炎、结膜炎等过敏症状，严重影响了他们的生活和学习

作者：象山红狐

春季花粉过敏低龄化来袭，家长和孩子必须知道的防护秘籍！

春暖花开，万物复苏，本是美好的季节，但对于花粉过敏人群来说，这可能是一场“灾难”。今年春季，花粉过敏出现了低龄化趋势，越来越多的儿童和年轻人受到影响。北京的花粉浓度甚至达到了5级（极高），许多孩子和年轻人出现了鼻炎、结膜炎等过敏症状，严重影响了他们的生活和学习。那么，面对这一趋势，我们该如何保护自己和家人呢？

一、花粉过敏低龄化，家长需警惕

据央广网报道，今年北京春季花粉的开始期和高峰期比去年提前了4至7天，花粉浓度极高。北京同仁医院的急诊科眼鼻喉诊室里，前来就诊的患者络绎不绝，其中不乏儿童和年轻人。他们有的流鼻涕、打喷嚏，有的眼睛发红、发痒，甚至出现视力模糊的症状。医生表示，与往年相比，今年的患者群体呈现出明显的低龄化趋势，儿童和年轻人占比较大，而老年人相对较少。

二、过敏人群特征及症状区分

（一）易过敏人群

过敏本质上是一种免疫性疾病。有过敏性遗传家族史以及抵抗力较弱的人群，如儿童和近期感冒的患者，更容易出现过敏症状。儿童的免疫系统尚未发育完全，对花粉等过敏原的抵抗力较弱；而年轻人在学习、工作压力下，免疫力可能下降，也容易受到花粉的侵袭。

（二）区分过敏性鼻炎和感冒

过敏性鼻炎和感冒的初期症状相似，容易混淆。感冒的病程较短，症状会逐渐发展为嗓子疼、流浓鼻涕、头疼甚至发烧；而过敏性鼻炎的病史较长，症状更为持久，通常表现为鼻子痒、伴有水性鼻涕，鼻塞程度相对较轻，部分患者还可能伴有下呼吸道症状或眼部结膜炎。

三、脱敏治疗的局限性

虽然脱敏治疗是根治过敏的一种选择，但目前我国能够进行脱敏治疗的过敏原仅限于螨虫和蒿草，针对春季花粉的脱敏治疗方案尚未推出。而且，脱敏治疗需要长达3年的时间周期，这对患者来说是一个巨大的挑战，很难坚持下去。在治疗过程中，患者在过敏高发季节仍然会遭受过敏症状的困扰。

四、防护措施至关重要

（一）外出防护

在花粉季节，尽量避免在中午、午后等花粉指数较高的时间段外出。如果必须外出，要佩戴防护性较好的一次性医用口罩（或花粉防护口罩）和密封性好的护目镜，防止花粉接触口鼻和眼睛。家长可以为孩子准备适合的防护用品，如儿童专用口罩和护目镜，确保防护效果。

（二）家庭清洁

做好家庭清洁工作，勤晒被褥，并适当减少开窗时间。花粉会通过空气传播，进入室内，附着在被褥、家具等物品上。定期清洁家居环境，可以有效减少花粉的积聚。同时，减少开窗时间，避免花粉进入室内。

（三）生活习惯

保证充足的睡眠，小孩要注意保暖，避免着凉。良好的生活习惯有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。家长要督促孩子早睡早起，保持规律的作息时间。同时，注意孩子的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，这些营养素有助于增强免疫力，减轻过敏症状。

五、是否需要查明过敏原

虽然春季过敏患者中有很大一部分是花粉过敏，但也有部分患者可能对灰尘、螨虫等其他物质过敏。如果患者经常在特定季节出现类似问题，则建议进行过敏原检测。了解过敏原后，可以更有针对性地采取防护措施，避免接触过敏原，从而减少过敏反应的发生。

春季花粉过敏低龄化趋势已经到来，我们不能掉以轻心。家长和孩子要共同努力，采取有效的防护措施，保护好自己的身体健康。让我们一起迎接一个健康、美好的春天！

来源：天阳9658788303131