摘要：娱乐圈的“放飞自我”时刻，鹿晗的情绪暴走引发了粉丝和网友的广泛关注。近日，鹿晗再次因情绪失控引发了话题，他在直播中怒怼黑粉、暴怒爆粗口，一度让人担心他是否处于不稳定状态。不过，几天后，他回归直播，再度开诚布公，回应了外界的质疑，同时分享了自己近来的生活调整。究

鹿晗直播爆粗口怒怼黑粉，回应失态后状态回暖：身心都在自我调节！

娱乐圈的“放飞自我”时刻，鹿晗的情绪暴走引发了粉丝和网友的广泛关注。
近日，鹿晗再次因情绪失控引发了话题，他在直播中怒怼黑粉、暴怒爆粗口，一度让人担心他是否处于不稳定状态。不过，几天后，他回归直播，再度开诚布公，回应了外界的质疑，同时分享了自己近来的生活调整。究竟鹿晗的情绪波动背后隐藏了什么？他的自我调节又是如何进行的？这背后又有怎样的明星生活状态？让我们一起走进这场“失态”与“自律”的对比。

1. 直播失控，怒怼黑粉的鹿晗：情绪失控的背后到底是什么？

在11月29日的直播中，鹿晗因遭遇黑粉攻击情绪彻底爆发。黑粉指责他“喝多了”甚至“疑似吸毒”，这种无端的攻击让鹿晗彻底失去理智，他不仅用粗口回应，还直接喊话黑粉“连线PK”，甚至竖起了中指，情绪一度失控。

这种“失控”的直播瞬间让不少网友感到惊讶，甚至有粉丝表示“鹿晗怎么了？”。这一幕，也让粉丝们产生了不少担忧：这是不是意味着鹿晗的情绪不稳定，还是他背后有什么困扰的事情？

2. 回归理性，鹿晗回应“失态”：“我不会因为黑粉生气！”

时隔几天后，鹿晗通过12月1日凌晨的直播再度亮相，回应了外界的质疑。这一次，他展现了更理性的态度。鹿晗坦言自己并不会因为黑粉的恶意言论而生气，他觉得这些攻击完全不会影响到自己的状态：“我每天都很开心，反而是黑粉更生气。我的目标是不断完善自己，做得更好。”

直播中，鹿晗不仅分享了自己如何看待负面言论，也用轻松幽默的语气与粉丝互动，气氛明显比第一次更为平和。他还提到，尽管自己面临着不小的舆论压力，但他并不会让这些困扰自己的情绪，反而会选择调整心态，专注于自己的工作和成长。

3. 鹿晗的自律生活：每天跑步十公里，严格控制饮食！

在这次直播中，鹿晗也分享了他最近保持的自律生活状态。他透露自己正在为了更好的演出而调整身体，每天只吃一餐，并坚持跑步10公里。为了维持良好的身体状态，鹿晗每天早上会跑6公里，晚上再跑5公里，这样的训练量可见他对自己要求的严格。

这一点也得到了他的好友陈赫的证实。陈赫在直播中提到，鹿晗平时不太爱说话，但通过直播宣泄情绪是件好事。而且，陈赫也认为鹿晗的身体状况非常好，状态完全没有问题。

鹿晗的自律生活，实际上也是他保持良好形象和状态的关键之一。在娱乐圈中，许多明星都在生活中保持极高的自律，比如70岁的周润发每天都坚持跑8到10公里，连“娱乐圈大佬”都在“跑步圈”里找到了自己的节奏。

4. 情绪波动与恋情传闻：鹿晗和关晓彤的“慢跑”恋爱

关于鹿晗最近情绪波动的原因，网络上也开始出现了一些猜测。有网友认为，鹿晗的失态或许与个人生活，特别是与关晓彤的恋情有关。自两人官宣恋情七年来，不少传言声称两人有分手的风险，但鹿晗和关晓彤一直保持着低调而稳固的关系。

尽管最近有些声音传出，但在鹿晗的直播中，粉丝们纷纷表示听到了关晓彤的声音，虽然她没有出镜，却让人感受到了他们之间的默契。相比黄子韬的闪电式宣布恋情，鹿晗和关晓彤的爱情显然走得更加低调而稳定。这种“慢跑式”的恋爱，也许正是两人共同的选择，也许正是这种稳步推进，才让两人的感情始终保持着长久的甜蜜。

5. 结语：鹿晗的“失态”与“自律”成就了更好的自己

鹿晗的直播事件无疑让人关注，但他从情绪失控到自我调节的变化，正好反映了他在成长中的心态转变。明星们的生活看似光鲜亮丽，但他们也在承受着来自各方的压力。鹿晗的失态，或许正是这种压力的反应，而他的自律和积极的心态，也成为了他保持良好状态的秘诀。

在娱乐圈这个充满光环的世界里，能像鹿晗这样保持理性、积极面对挑战，不仅是一种生活方式的选择，也是一种心态的成熟。

来源：阿灵爱八卦