摘要：自然界的花粉传播主要分虫媒和风媒两种形式。花粉过敏的“元凶”往往不是那些鲜艳夺目的花朵，而是那些看似“低调”的树木和杂草。

3月

春暖花开

在这个让诗人吟咏

画家描绘的美好季节

却有不少人经历着

“一把鼻涕一把泪”的困扰

春季花粉的过敏原有哪些？

花粉过敏如何预防？

来听听

北京儿童医院顺义妇儿医院

儿科副主任孙雪梅怎么说

花粉的过敏原有哪些？

自然界的花粉传播主要分虫媒和风媒两种形式。花粉过敏的“元凶”往往不是那些鲜艳夺目的花朵，而是那些看似“低调”的树木和杂草。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味。花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，杨树、柳树、柏树等花粉小而轻，能随风飘散数公里，悄无声息地钻进人们的鼻腔，所以风媒花粉才是主要过敏原。

北京常见致敏花粉花期表。（图源：北京儿童医院）

花粉过敏如何预防？

1.在家关闭门窗、开净化器。

2.日出后的两小时到下午5点前花粉浓度较高，尽量减少外出。

3.出门戴口罩，可应用“花粉阻隔剂”减少花粉颗粒吸入。

4.外出开车时关闭门窗。

5.回家换衣服、洗澡、清洗口鼻，避免花粉进一步进入体内。

花粉过敏要抢先治疗

面对来势汹汹的花粉，不少人选择“先发制人”，提前服用抗过敏药物。对已知有明确花粉过敏的患者，可以在花粉季节来临前2周开始预防性治疗，如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药、抗白三烯类药物，提前给身体穿上“防护服”，帮助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。

花粉过敏如何用药物治疗？

常用的药物包括口服抗组胺药物及白三烯受体拮抗剂、鼻喷激素、鼻喷抗组胺药等。对于伴发哮喘和症状持续时间超过2个月，且有脱敏治疗条件的患者，可在医师的建议下尽早考虑免疫疗法，即通过定期接触逐渐增加剂量的过敏原，使身体逐渐对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。

花粉过敏如何进行饮食调节？

可多食用含有维生素C、维生素D、锌、镁等物质的食品。尽量避免食用含有酒精、咖啡因等物质的食品，否则会加重过敏症状。

顺顺提示

在花粉季节，要尽量避免接触花粉过敏原。出门除了要戴口罩，还可以佩戴带有硅胶保护套防过敏的眼镜。一旦出现症状，要及时就医，尤其哮喘患者，一定要随身携带含有沙丁胺醇或者福莫特罗这类急救药物的吸入药，避免在花粉季节发作。

来源：京报网