摘要：生活里，大家都盼着能表达，想让别人听到自己的声音。会说话，确实能帮我们更好地交流，把想法传递出去。

生活里，大家都盼着能表达，想让别人听到自己的声音。会说话，确实能帮我们更好地交流，把想法传递出去。

可啥事都得有个度，说太多，不停地讲，常常会带来想不到的麻烦。“言多必失”，这可不是乱说的。

那些不过脑子的话，就像没缰绳的野马，一说出去就收不回来，可能会伤着别人，也可能给自己惹祸。所以，该闭嘴的时候就闭嘴，这是种难得的智慧。

做人，有一种了不起的修养：沉默！

（一）适时沉默，学会闭嘴是自我克制的体现

适时沉默，学会闭嘴，这是在克制自己想说话的冲动。

古人讲：“大辩若讷。”真正聪明、会辩论的人，看着好像不太会说话，不会随便夸夸其谈。

生活里，这样的事不少见：有些人，一有机会就急着开口，也不管自己是不是真懂，也不看场合合不合适。

像在重要会议上，有的人领导话还没讲完，就急着发表看法，结果打断了别人，自己观点也显得突兀又没深度。

这就是没管住自己，被说话的欲望牵着走，不考虑后果。

而懂得适时沉默、学会闭嘴的人，开口前会先想一想。听到不同意见，不会马上反驳，会先冷静分析对方观点有没有道理。

他们知道，冲动表达可能引发不必要的争吵，让原本能友好解决的问题变复杂。

当我们能管住自己想说话的冲动，在合适的时候不说话，就会发现，我们得到的不光是别人的尊重，还能掌控自己的情绪和行为。

这种自我克制，是内在修养的体现，能让我们在为人处世时更沉稳、大气。

（二）倾听沉默，汲取智慧助个人成长

倾听沉默，就是从别人的话和经历里学智慧，让自己成长。

村里的张大爷，是有名的智者，邻里有矛盾都爱找他评理。张大爷每次听完双方诉说，都能给出合适的建议，把矛盾解决。

有人问他为啥这么聪明，张大爷笑着说：“我就是多听少说。听得多了，自然就知道大家心里咋想，也能总结出解决问题的办法。”

张大爷就是通过听别人说，从别人的故事和经验里学到智慧。他不着急表达自己观点，而是耐心听，让对方把话说完。

这个过程中，他不光了解了事情全貌，还能感受到对方的情绪和需求。我们生活中也该这样，不管跟朋友聊天，还是参加学习交流活动，都要学会倾听。

每个人都有自己独特的经历和想法，当我们放下自己想说话的念头，用心去听，就像打开了一扇通向不同世界的门，从里面学到的智慧能丰富我们的认知，拓宽我们的视野，帮我们更好地应对生活里的各种挑战，让自己成长和提升。

（三）秉持沉默，远离是非保内心安宁

秉持沉默，能帮我们躲开是非，让内心平静。

有个小镇上，有两家挨着的店铺。一家店主总爱说别家店铺的坏话，今天说这家商品质量差，明天又说那家老板人品不好。

另一家店主从不参与这些是非议论，一门心思经营自己店铺，提高商品品质和服务质量。

过了一段时间，爱议论是非的店主，因为那些话，惹得其他店主不高兴，生意慢慢冷清了。

而那个沉默专注的店主，靠着好口碑，生意越来越好，内心也宁静平和。

这个例子很清楚地说明，当我们热衷于说别人是非时，就像掉进了旋涡，不光消耗自己精力，还可能引发各种矛盾和麻烦，让自己内心不得安宁。

而秉持沉默，不参与那些没意义的是非议论，我们就能避免卷入没必要的纷争。

把更多时间和精力放在自己生活和成长上，专注于自己的目标，内心自然就能保持平静和从容。

这种远离是非的沉默，是对自己内心的保护，能让我们在热闹的世界里，有一片属于自己的安静地方。

创优咖情感寄语：

沉默，是做人了不起的修养。

有人说：“沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。”

沉默不是让我们压抑自己，而是在合适的时候，选合适的表达方式。

生活里，关于保持沉默，有几点建议：

（1）情绪激动时，先深呼吸，默数几个数，等自己冷静了再开口。

（2）听到别人说是非，礼貌微笑，不参与、不传播。

（3）多听听别人的想法和建议，把更多说话机会留给别人。

希望大家都能明白沉默的智慧，在生活里收获更多美好和安宁。

来源：一品姑苏城