摘要：首先一点，自然是基因和人种上的差异，中国人，甚至多数东亚地区的人，普遍被称为“黄种人”，官方名字叫做“蒙古人种”，蒙古人种的典型特征就是黑发黑眼，肤色白里透黄，面部比较扁平，鼻宽中等，鼻梁较低，普遍都是内眦眼，且中等体型，相对白种人较为瘦小。

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为啥同是现役士兵，中国军人一般都精瘦挺拔，而大洋彼岸的美国士兵却普遍壮硕非常？是基因和人种决定了这些区别，还是后天训练带来的必然结果呢？

首先一点，自然是基因和人种上的差异，中国人，甚至多数东亚地区的人，普遍被称为“黄种人”，官方名字叫做“蒙古人种”，蒙古人种的典型特征就是黑发黑眼，肤色白里透黄，面部比较扁平，鼻宽中等，鼻梁较低，普遍都是内眦眼，且中等体型，相对白种人较为瘦小。

而美国人情况就比较复杂，它是一个多移民国家，国内各种人种混居，再逐渐融合通婚，因此一个美国人的基因里，可能携带多种人种的特质，其中包括非拉裔、英裔，甚至爱尔兰裔的白人，还有很多非洲裔的美国黑人，是早期黑人奴隶的后代。

甚至还有印第安人，阿拉斯加原住民，还包括很多移民到美国的亚裔，这些人种经过近百年的通婚混居，基因里或多或少都带有一些白人血统。

而白种人的典型特征就是发色和肤色都偏浅，高鼻梁大眼窝，虹膜的颜色多样，毛发和胡须浓密，且个个儿都拥有高个儿基因，普遍身材高大，四肢肌肉发达，这也是为什么每到奥运会，需要动用四肢力量的项目，譬如田径、足球、篮球都是西方包揽奖牌。

综上所述，美国士兵普遍壮硕，中国军人一般精瘦，一部分原因是和人种及基因有关，但这并不是如此现象的唯一因素！更大的因素是和两国军人的不同着训方式有关！

美国军人的日常训练方式，简单点儿说就和健身房里那些大块头一样，一般都是间歇性的高强度训练，这种方法被称为HIIT，即通过短时间进行极高强度的运动以及短暂的休息，彼此交替，以快速提高心率，来刺激身体的机能，提升心肺功能和代谢率。

再搭配多种力量训练，最终达到迅速增强肌肉力量，提高肌肉耐力，塑造出明显的肌肉线条，使身体更为强健的目的，这就是多数美国士兵都肌肉发达，全身上下都是腱子肉的原因，你去美军基地和军营就能看到，他们的日常训练场所就和健身房一样一样。

而反观我国军人，咱们的训练方式比较强调锻炼士兵的综合素质和实战水平，在体魄上更多关注的是耐力及灵活性，当然也会搭配合理的力量训练，但不会搞得像健身房一样，以练出多强健的肌肉为目的。

毕竟打仗不是秀肌肉，还得动脑子，且调动身体所有机能，你空有一身腱子肉，却在综合作战实力这块儿稀疏平常，又有什么用呢？！

当然，中西方完全不同的饮食文化，也是决定中美两国士兵身材差异的重中之重。美国的部队伙食几乎和当地的饮食文化大差不差，除了早餐以谷物为主外，中晚餐几乎都是各种优质肉类，多以牛肉为主，鸡蛋牛奶也顿顿不少。

能看出来，美军的伙食重点就在优质蛋白质的摄取，蛋白质有什么效果呢？你看那些常年泡在健身房里的男性，为了锻炼出优越的肌肉线条，甚至会定期摄取专门用于增肌的蛋白粉就该知道了。

增肌就是蛋白质各种功效中最显著的一个，再搭配日复一日的力量训练，美军士兵不练成大块头都难！但肉吃多了也有个问题，肉类里边不止含有蛋白质，还有脂肪，这也是前段时间有趣闻谈到，美军士兵肥胖率在连年增高的原因。

反观咱们解放军，那伙食就是荤素搭配，样样都有了，譬如2023年中国军网就曝露了一组我陆军第71集团军的伙食照片，早餐10菜两粥，午餐晚餐都是13菜两汤，全都不重样，有荤有素有碳水，主打一个营养均衡。

这样均衡的伙食，搭配综合性的训练方式，既能满足军人日常体能所需，又能达到合理强健身体的作用，还不怕酿成肥胖风险。也正因如此，造就了中国军人普遍身材匀称，穿衣显瘦、脱衣有肉的挺拔形象。

当然，两国间的身材差异，其实也和中西方不同的审美有关，美国人本就喜欢一身腱子肉，同样的形象放在我国多数人不能接受，你认同么？欢迎评论区告诉我！

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参考资料：

济南时报 2024-10-15 《第71集团军新兵最新训练画面，来了！》

来源：科学探索之路