摘要：为了提高成绩，熬夜学习，苦苦支撑，希望通过坚持不懈的努力，来换取开花结果的那一天。可是你的坚持、煎熬和努力却没有带来你想要的。

你是否感觉学霸的学习看似毫不费力，然而自己却是越努力越失败呢？

为了提高成绩，熬夜学习，苦苦支撑，希望通过坚持不懈的努力，来换取开花结果的那一天。可是你的坚持、煎熬和努力却没有带来你想要的。

你怀疑自己不够聪明，没有学霸那样的智商。

其实，大家智商都差不多，他们甚至比你更努力，只是他们的努力看起来毫不费力。

1、讲一个老和尚和小和尚的故事。

老和尚带着徒弟上山拜友，小徒弟心浮气躁，希望一口气爬到山顶，火急火燎的赶路。很快，他就气喘吁吁，体力不支了，然而，师傅却轻轻松松地超过了自己。

他问师傅：“你怎么那么有力气。”

师父告诉他：“反者，道之动；弱者，道之用。”

意思是说事物是循环变化的，这是道的运动，而道的作用发挥却是柔弱的，是顺其自然的。一旦事物发展到了极限，就会走向相反的方向。

在现实生活中，大部分人都是“努力的信徒”。

努力不是一种荣耀，过度努力会适得其反。

盛极而衰，越是拼命，反而越容易失败。因为在刻苦的过程中，你的体会是痛苦，抱怨，随之而来的就是更加的堕落。

如同经过高中三年的痛苦煎熬，终于考上了理想大学，却从此开始沉沦堕落，彻底放纵。

2、真正的努力是放松下来。

实际上，一切痛苦，都是源于紧绷的心。

人越是紧绷着，就越容易陷入“越努力越失败”的困局。当你放松下来，缓冲一下，很多事情就可以迎刃而解了。

很认可陈道明先生的话：

努力会让人变形，比如一扇门，你轻轻推开会很优雅，努力推开的时候，就会变形。

所以有时候，要随着自己的境遇，来调整自己的心态，轻松一点过人生。

有时候，为了做成一件事，依靠“意志力”的坚持，是很难成功的，要靠乐趣和顺其自然，你会不断地获得成就感和价值感，也就更愿意投入更多的精力在其中。

3、努力不要太用力。

有两支科考队伍进行比赛，看谁能先抵达南极。

队伍一的策略，是只要天气允许，就拼命前进。

队伍二的策略，是每天只前进21公里。

最终，队伍一咬牙坚持，遭受了极大的痛苦，筋疲力尽。

队伍二不是玩命，让自己保存力量，这样才有强行的后劲，并创造了历史记录。

4、让努力不再刻意。

人要努力也要休息，无尽的拼搏不能带来无尽的成功，片刻的休息能帮我们梳理思路，进行复盘。

当学习和努力不再刻意，如同吃饭和呼吸一样平常，你的坚持就会成为学习的负担，会成为你进步的阶梯。

学习这根弦不宜绷得太紧，要松弛有度，才能让你更具有韧性，找到自己的节奏，更好的专注于自己。

来源：根本教育