摘要：最近，我在网上看到一个求助帖，讲述了一个男性在深夜工作结束后，躺在床上时总会被对死亡的恐惧所困扰。这种恐惧感让他颤抖、出冷汗、流泪，甚至在恐惧中叫出声，偶尔还会吵醒熟睡的妻子。他最早在中学时期就有这种感觉，原以为随着年龄的增长会自然消失，但如今快30岁了，这种

最近，我在网上看到一个求助帖，讲述了一个男性在深夜工作结束后，躺在床上时总会被对死亡的恐惧所困扰。这种恐惧感让他颤抖、出冷汗、流泪，甚至在恐惧中叫出声，偶尔还会吵醒熟睡的妻子。他最早在中学时期就有这种感觉，原以为随着年龄的增长会自然消失，但如今快30岁了，这种恐惧依然如影随形。他不知道该怎么办。

死亡焦虑，这个稍有些沉重的主题，却是我们每个人都不可避免要面对的。它不仅是个人心理状态的反映，也是社会文化、价值观念和生活方式的综合体现。

近期，瑞士等地关于医生“协助死亡”的讨论引发了广泛争议。这些讨论不仅涉及法律和伦理问题，也触及了人们对生命终结方式的深层焦虑和期望。这些社会热点议题让我们看到，无论是社会还是个人，都在寻求更加人性化和有意义的解决方案来应对死亡焦虑。

我们知道，存在主义哲学家海德·格尔和萨特强调个体的存在和自由。海德·格尔提出了向死而生的概念，他指出，人的存在是一个不断走向死亡的过程，意识到死亡的存在可以激发人更深刻地理解生命的意义和价值。萨特则强调人的自由选择，他认为，生命的选择和行动赋予了生命与意义，而死亡则是这种自由选择的终结。这意味着，即使面对死亡的终极问题，我们也能通过活出真实的自我来减轻死亡焦虑。

存在人本主义的观点鼓励我们将死亡焦虑转化为生活的动力。通过觉醒体验直面死亡焦虑，我们可以从非本真的存在转变为本真的存在，从而创造出一个投入丰富、充满意义的真实人生。

死亡焦虑不仅是一个个人的心理问题，也是现代社会的一个普遍议题。通过存在人本主义的视角，我们可以更好地理解和应对这种焦虑，将其转化为生活的动力和意义。在这个理念的指引下，我们诚挚地邀请你加入《存在-人本研习营》。

我们会从《卡尔•罗杰斯传记》来认识“以来访者为中心心理疗法”的创始人卡尔·罗杰斯的一生，在他的人生中来理解他的《个人形成论》中那些至今都在产生着广泛影响的思想与精神，进而跟着欧文·亚隆的《存在主义心理治疗》去感受存在主义是如何走入了心理咨询，又是如何延展出了存在-人本主义。

我们将和你一起，陪伴你开启三本书的阅读，也开启你对存在-人本的体验，感受它的魅力，体验它如何影响着我们对自我和世界的理解，共同开启一段关于你，关于我，关于我们的心灵探索与成长的旅程。

存在-人本大咖亲授

这里有来自IIEHP（国际存在-人本心理学院）的专业师资团队带领我们通过阅读经典著作，汲取存在-人本主义的精华，了解其起源、发展和核心思想。

研习营设置

小组人数：15-20人

每轮次数：8次，每次2小时

小组时间：每周一次（具体时间待定）

小组形式：网络直播研读小组

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《存在-人本研习营》

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来源：健康小道理