摘要：回到室内，收拾好一切，开启今天的站桩，也开启新的一天。今天开始时的感觉，超越昨天，比昨天更加的稳固和松弛一点，因为平静与松弛，所以，也就更加清晰的感知到背部的紧，还有很大一块，需要自己慢慢的克服、融化。

天气阴，气温零下5摄氏度，温度回升的很明显，体感几乎感觉不到冷了。

室外的踱步，今天恢复了习惯的量，越过厚重的冬衣，依旧可以感知到身体层面的东西，还是有很多没有释怀。

回到室内，收拾好一切，开启今天的站桩，也开启新的一天。今天开始时的感觉，超越昨天，比昨天更加的稳固和松弛一点，因为平静与松弛，所以，也就更加清晰的感知到背部的紧，还有很大一块，需要自己慢慢的克服、融化。

最开始的时候，是最舒服的，也是最平静的，上半身挺直，下半身两条腿从脚底的受力感受中得知，受力时均匀的，脑海里的意念也是相对平息的，眉宇间虽然没有彻底的松弛，但也没有了过去的紧。

有了好开头，有了昨日的经验值，今天有点刻意的调整身体层面的稳固，让自己从一而终，守好这一开头。全程下来效果是显著的，感受很好。

虽然更加清晰的发现自己仍需要克服的部分，但发现本身就是一大进步，加之今天的全程里确实较于昨天平稳了太多。在站桩的过程里，要如何的保守最初的“一”，生活中同样需要。

如果把一比作生活中所追求的目标，很多时候，需要的守，而非攻或追逐。自己的过往是急性子、急脾气，一直以来都是原有的性格操控自己的一切。

走路快、驾车快、吃饭快、情绪波动快、刷牙快、语速快，这一切决定了、制造了自己当下的生活。而今，开始让自己松下来、慢下来，发现，很难控制驾驭。

近几年的学习沉淀，走路的姿态、速度是慢了很多，刷牙的力度与速度慢了很多，开车的路怒症、快，基本没了，语速也慢了很多，但吃饭与身体层面的松弛、写字等，这些东西能觉知到了，但还是无法彻底的让自己慢下来。

可快、可慢，一切都由自己掌控，方能掌控自己的人生，过往的自己压根不知道这些东西在操纵着自己，现在看见了，仍无法彻底的驾驭它。

站桩是一天的缩影，是自己一年的缩影，是自己过去所有人生经历的缩影，如同镜子一般照见全部，想要享受一小时的站桩，就得适应、改变、甚至是无为。

这便是自己追求、坚持站桩的初心与决心，感谢一切的发生，感恩遇到的一切，照见真实的自己。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、喜乐！

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来源：生活小惊喜