人体生物钟资讯

明天是5月4日，这些重要事项要注意！错过可能影响一整年

各位朋友注意了！明天是2025年5月4日，星期日，农历四月初七。根据传统节气与民俗文化的一些说法，这天有一些值得注意的地方，大家提前了解，合理安排生活和出行。

现代人熬夜熬得理直气壮，凌晨两点还能在朋友圈刷到撸串打卡。可要是倒退百十年，你半夜不睡觉搞事情，村里老人准拿拐棍敲你脑门。古人讲究"日出而作，日落而息"，还留下句老话"天黑五不做，家中无灾祸"，这五个天黑后的禁忌，可不是简单的封建迷信，藏着老祖宗过日子的大智慧

其实要搞清楚这个俗语也并不是特别的困难，首先，单从时间来看的话，农历的三月，这个时候正好是春耕的关键节点，那么我们可以想象一下，既然此时最为重要的是春耕，那么就要懂得规避风险，保障农事与健康，以求“不富也平安”。

这场景让我想起营养师朋友的忠告："苹果是好东西，但吃错时间比垃圾食品还伤身。"你可能不知道，在特定时间段吃苹果，不仅营养吸收率打对折，还可能引发消化不良。

阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！

在快节奏的现代生活中，“熬夜”似乎已成为年轻人的一种“时尚”。夜幕降临，白天的喧嚣与压力褪去，许多人选择在深夜开启属于自己的“自由时光”——刷剧、打游戏、吃夜宵……熬夜，仿佛成了一种对白天忙碌生活的“补偿”。然而，这种看似惬意的“夜生活”背后，却隐藏着身体的“

冬季，北半球接收到的太阳辐射减少，导致日照时间缩短、气温下降。这种自然现象不仅影响了我们周围的环境，也悄悄影响着我们的生理和心理状态。

冬季，北半球接收到的太阳辐射减少，导致日照时间缩短、气温下降。这种自然现象不仅影响了我们周围的环境，也悄悄影响着我们的生理和心理状态。

小寒是一年的倒数第二个节气，也是一年中最冷的时候，在这个时节，如果不注意保护自己的身体，就容易受到寒邪的侵袭，这是很多身体虚弱的人最忌讳的。如果能够在这个时节好好“藏”住自己，可以降低患病的几率。

人体在睡眠时，体温会自然下降。冬天环境温度较低，人体为了保持核心体温，会处于一种相对“节能”的状态。当早晨醒来时，身体需要从这种低代谢状态调整过来。而温暖的被窝和寒冷的外界环境温差较大，身体会本能地抗拒这种温度变化。

去电子厂上班对身体有害吗？在电子厂上班对身体是否有害不可一概而论，其取决于工厂生产过程、防护措施以及个人工作习惯等诸多因素。那么，在电子厂上班如何保护自己呢？