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寿命短的人，睡觉一般有这6个特征

睡觉，是我们每个人每天必须要做的一件事。好好休息，才能够有更多更好的精力去应对第二天的事情。而在我们日常的生活之中，睡眠质量对健康的重要性却常常被低估，很多人经常熬夜，或是有着不好的睡眠习惯。可若是长期如此下去，那么势必会影响到自己的身体健康。

众所周知，高盐饮食是高血压等疾病的危险因素。近期，日本国立癌症研究中心与奈良女子大学合作完成的一项研究表明，钠盐摄入量会显著影响男性的全因死亡风险。研究发表在美国《营养学杂志》上。

咱今儿就唠唠糖尿病这事儿。在这病面前，有人那是游刃有余，日子过得舒坦；可有人却被折腾得够呛，寿命都跟着受影响。很多糖尿病患者早早没了健康甚至丢了性命，其实啊，大概率和几个不好的习惯脱不了干系。要是您一个都不沾，那可得恭喜了，健康长寿更有望啦！

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在中国传统文化中，长寿一直是一个备受关注的话题。从古代的“延年益寿”到如今的健康生活，大家都在寻求让自己活得更长久的秘密。生活中一些看似不起眼的小习惯，却可能在不知不觉中夺走你的健康，甚至让你的寿命大打折扣。