如何正确锻炼形体？这些方法让你轻松拥有优雅体态！
形体锻炼真的太重要了！一个好的体态不仅能让你看起来更有气质，还能改善健康问题，比如驼背、含胸这些问题。今天就来给大家分享一些正确锻炼形体的方法，让你轻松拥有优雅体态！
锻炼
为什么女性喜欢在锻炼穿瑜伽裤？对身体有益吗？医生告知
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
清华大学课程新政策！“同学们，体育锻炼时间到了！”
一段留在无数清华人记忆中的校园广播也将焕新上线：“同学们，体育锻炼时间到了！无体育，不清华。让我们走出教室，走出宿舍，在体育锻炼中保持强健体魄，争取至少为祖国健康工作五十年！”
谢浩男亲妈落泪回应争议：前夫现任不是第三者，送快递只为锻炼身体
不得不说，谢家这出大戏越来越离谱了！昨晚10点多，谢浩男大妹终于按捺不住发布了一段和亲妈同框的视频试图平息网友骂声。结果这一澄清不但没解决问题，反而把火烧得更旺了......
米利西奇：中国女足希望通过今年的锻炼，相信亚洲杯能取得好成绩
永川女足邀请赛明日即将盛大拉开帷幕，中国女足在半决赛的舞台上迎来乌兹别克斯坦女足这一对手。赛前，球队主帅米利西奇出席新闻发布会，就球队的备战情况、近期目标以及新队员情况等诸多方面发表看法，言语间透露出对球队未来的信心与期待。
米利西奇：通过今年的锻炼机会，相信女足亚洲杯能取得不错的成绩
永川女足邀请赛明天拉开帷幕，中国女足在半决赛对阵乌兹别克斯坦女足，球队主帅米利西奇赛前出席新闻发布会时表示，相信明年亚洲杯能取得不错的成绩。
清华大学：本学期拿出一节课的时间鼓励学生体育锻炼
“同学们，体育锻炼时间到了！无体育，不清华，让我们走出教室，走出宿舍，在体育锻炼中保持强健体魄，争取至少为祖国健康工作五十年！”春季学期第八周开始（4月7日起），一段留在无数清华人记忆中的校园广播，也将焕新上线。
清华发布课程新政策：每天第五大节不排课，去锻炼
4月3日，清华大学发布课程新政策：本学期起，每天第五大节课（17时05分至18时40分），原则上不排课，鼓励学生开展体育锻炼。一段留在无数清华人记忆中的校园广播也将焕新上线：“同学们，体育锻炼时间到了！无体育，不清华。让我们走出教室，走出宿舍，在体育锻炼中保持
这节不排课了！清华喊你出门锻炼
春风和煦正是舒展筋骨的好时节本学期起清华大学拿出一节课的时间鼓励同学们开展体育锻炼第五大节（17:05-18:40）原则上不排课腾出“黄金时段”让同学们尽情释放青春活力乐享运动时光从场馆开放到专业指导多项贴心举措同步上线春季学期第八周开始（4月7日起）一段留在
《上古卷轴5》奇葩新MOD锻炼玩家意志 遍地手足
《上古卷轴6》依然遥遥无期，旧作《上古卷轴5》依然在不断更新各种MOD，日前一款奇葩新MOD上线，锻炼玩家抵抗某某恐惧症的意志。
终究还是谢妈扛下一切，大妹哭着让亲妈念稿澄清，送快递是为锻炼
终究还是谢妈许建华扛下一切，4月2日晚间，谢浩男妹妹发布视频，澄清了很多网友关切，可结果并不理想，反而引发了更多质疑……
谢浩男大妹妹彻底塌房了！让亲妈许建华承认送快递是为了锻炼
大约是看到谢岳和谢浩男大妹妹塌房得太厉害，4月2日凌晨谢浩男先出来替谢岳说话，说亲妈许建华状态很好，说这个爸爸不容易。似乎感觉谢浩男的澄清效果还不够满意。谢浩男大妹妹又急吼吼亲自出马了。
国家喊你科学减脂，“体重管理年”如何锻炼，才能跟上？
在"体重管理年"全民科学减脂的热潮，下，越来越多职场人开始用运动对抗久坐型肥胖，但盲目锻炼反而导致35%的运动者遭遇平台期或运动损伤。
居家护理全攻略：肺癌患者的呼吸功能锻炼 | 直播回顾
“家”是肿瘤患者最温暖的避风港，但居家护理的每一个细节，都可能成为守护生命的关键。3月25日，在“居家护理全攻略”系列直播的第二场活动中，航天中心医院吴晓瑞教授介绍，为了让专业医院的护理经验“走进”千家万户，“与癌共舞”论坛与航天中心医院医护团队合作，架起了这
前400米田径冠军宝炫去世！仅53岁，卖宝马和别墅隐居深山锻炼
3月31号，多位抗癌圈的网友分享悲痛消息，圈内知名的博主“宝炫是冠军”不幸因癌症去世，年仅53岁。
60岁以后要想安度晚年，别只盯着儿女，这三个人更靠谱
今天，咱们来聊一个相当现实且扎心的话题，人一旦过了60岁，要想安度晚年，我们必须依靠三个人，但这其中不包括孩子，有人说那养儿防老不依靠孩子，我们不白养了吗。
达茂旗：每天综合体育锻炼2小时！校园活力全面升级
新学期伊始，达茂旗各中小学校园体育活动开启了“加时”模式，自《内蒙古自治区教育厅关于落实中小学生每天2小时综合体育活动的通知》下发后，达茂旗各中小学体育课时全面升级，确保学生每天综合体育活动时间不少于2小时。
科普丨阿尔茨海默症患者这样锻炼更有效
阿尔茨海默症，一种中枢神经系统退行性疾病，主要表现为记忆力和认知功能逐渐退化。随着病程的进展，患者的生活质量会大幅下降，给家庭和社会带来沉重负担。尽管目前尚无根治阿尔茨海默症的方法，但通过合理的日常锻炼，可以延缓病情的发展，提高患者的生活质量。
人老了，凡事看开了，你就赢了！
每个人都是走在渐渐老去的路上，我们都终将会老去，一定要好好珍惜光阴，岁月不饶人，人生一晃就老了。
健身达人刘畊宏：让身体在锻炼中保持活力
近年来， 随着大健康理念的普及，人们的健康意识逐渐提高，越来越多的人选择多种多样的方式，随时随地健身强体。这中间，网络视频及直播起到了显著作用，如视频跳操等形式，帮助不少人收获健身锻炼新方式。一批健身主播也因此崭露头角，受到人们的关注和喜爱。说到这，就不得不提