生酮饮食中的油脂选择：植物油与动物油的真相探究
随着生酮饮食的广泛传播，选择正确的油脂成为越来越多生酮爱好者的关注点。不少种子油因其高欧米伽-6脂肪酸含量可能对身体产生促炎作用，这与生酮饮食追求的抗炎效果相悖。因此，本文将全面分析植物油和动物油的特点，为生酮饮食者提供最佳油脂选择建议，具体涵盖脂肪酸构成、对
动物油
常吃猪油对身体好吗？
说起猪油，脑子里浮现的就是吃猪油拌饭的场景。一些人不愿意吃猪油，还劝阻家里做菜喜欢放猪油的长辈。吃习惯了猪油的人，如果只吃植物油做的菜会有不管饱的感觉，吃得也不少，不一会就觉得肚子空空的。而现在的饮食健康中都建议减少动物油的食用，从而预防肥胖和心血管疾病的发生