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【欢喜瑜伽】每天10分钟，3个动作唤醒全身

你是不是也这样？久坐一天，腰背僵硬得像块板稍微运动就气喘，身体越来越“钝” 想练瑜伽，又怕动作不对伤到自己

4月11日，廉江市司法局营仔司法所联合营仔镇人大、安铺法庭、营仔镇平安法治办、禁毒站、双百社工站及营仔小学，以“法治护航国家安全，青春共绘平安未来”为主题，创新开展一场寓教于乐的宣传活动，将国家安全知识融入风筝创作与放飞，吸引了1000多名师生、群众参与。

经省委、省政府同意，市委、市政府决定开展湛江市劳动模范、先进工作者和先进集体评选表彰。根据工作部署，经自下而上、层层选拔、好中选优，确定72名劳动模范、8名先进工作者和40个先进集体拟表彰对象。

据悉，3月27日晚上7时30分左右，廉江市石颈镇东涌村，平静的夜晚被女子凄惨的求救声打破，附近村民纷纷前往查看。

在快节奏的现代生活中，居家瑜伽成为越来越多人放松身心的选择。无需专业器械，不必追求高难度体式，只需一张瑜伽垫和几个基础动作，就能舒展筋骨、缓解压力，让身心回归平静。今天，欢喜瑜伽为你精选5个高效又易学的瑜伽动作，助你在家轻松开启健康生活！

为维护夏季道路交通安全形势平稳，加强对运输车辆安全监管，强化对违法车辆和驾驶人所属企业及车辆所有人的警示教育，督促企业落实安全生产主体责任，广东省道安办集中曝光一批8月份交通违法突出的运输企业和重点车辆名单。

一年好景看春忙，春风送岗正当时。近日，廉江市“百万英才汇南粤”就业服务暨“南粤春暖”逢十重点企业人才招聘会在廉江文化广场举办，现场“招”气蓬勃，84家企业同场纳英才，其中40家企业进驻“职”播带岗，214名求职者确定就业意向，促成人才与产业的深度耦合。

当日，广西柳州市融水苗族自治县举行粤桂劳务协作暨春风行动专场招聘会，两地60多家企业共提供数千个工作岗位，吸引众多求职者冒雨前来应聘。

日前，中国消费者协会公布2025年全国消协组织消费维权年主题为“共筑满意消费”，为全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会及中央经济工作会议精神，认真落实党中央、国务院决策部署，切实保护消费者合法权益，营造良好消费环境，广东市场监管推出“315粤守护”专题栏目

近年来，广东省市场监管部门根据市场监管总局的统一部署和广东省委、省政府的工作要求，坚持线上线下一体化监管，聚焦群众反映强烈、社会关注的突出问题，依法严厉打击网络交易违法行为。2024年，广东省市场监管部门依法立案查处网络交易违法案件5748件，移送公安机关14

2024年，全省市场监管部门依法立案查处网络交易违法案件5748件，移送公安机关14件，有力维护网络市场秩序。现公布一批典型案例，希望广大网络交易经营者诚实守信、合法经营，共同营造公平竞争的网络交易环境和安全放心的网络消费环境，促进平台经济健康规范持续发展。

冬日廉江风华续，十里花街迎客来。12月15日，廉江新年花卉展销会在廉江花卉交易中心开幕，以花卉为媒，邀各界朋友来廉品花赏木，感受花卉艺术的独特魅力，向外界展现廉江实施“百千万工程”中，以花促发展、以花增收益、以花富民生的特色产业驱动的融合发展新模式。

就业是民生之本。12月10日，廉江市人社局、广东文理职业学院联合举办了2024年廉江市“逢十”重点企业暨高校毕业生专场招聘会，为毕业生高质量充分就业、广东重点产业高质量发展搭建专业性、精准化产才对接平台。