白米饭怎么就成垃圾食品之王了？别闹了，是造谣者的吃法有问题！
说到碳水化合物，我就不得不提一下它和死亡率之间的关系。这可是个大学问！研究显示，碳水化合物提供的能量百分比和其他非正常死亡率之间，那可是呈现出一个 U 型的关联。换句话说，碳水摄入得太高也不行，太低也不行。当碳水化合物提供的能量百分比占到 50%~55%的时候
说到碳水化合物，我就不得不提一下它和死亡率之间的关系。这可是个大学问！研究显示，碳水化合物提供的能量百分比和其他非正常死亡率之间，那可是呈现出一个 U 型的关联。换句话说，碳水摄入得太高也不行，太低也不行。当碳水化合物提供的能量百分比占到 50%~55%的时候