身心灵

茶疗：用一杯茶治愈自己

南方人爱喝茶，特别是普洱茶、龙井茶等，这些茶不光有助于身体健康，还能安抚我们的情绪。泡上一壶好茶，安静地坐下来，看茶叶在水中舒展，闻茶香袅袅升起，这是一个治愈身心的过程。茶香可以让紧绷的神经放松，慢慢喝一口，感受茶汤滑过喉咙的温暖，你会发现内心也随之宁静了下来