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减肥对去除脂肪肝有用吗

减肥与脂肪肝的关联性 - 核心机制：脂肪肝的主要特征是肝脏内脂肪堆积（超过5%肝细胞脂肪变）。减肥能减少内脏脂肪和肝脏脂肪含量，改善胰岛素抵抗（脂肪肝的重要诱因）。 - 研究支持：多项研究表明，体重减轻5%-10%即可显著降低肝脏脂肪含量，甚至逆转早期脂肪肝

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大家好，我是浅方营养师。最近一位53岁的女士找到我，说尝试了很多方法都没达到理想的结果，但调整饮食一个月后，她发现体重明显下降。我给她建议的方法很简单：把每天的主食全部集中到午饭吃。

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在追求健康的漫长道路上，我们常常会陷入迷茫，到底怎样才能真正拥有健康的身体呢？其实，健康并非遥不可及，它就隐藏在我们日常生活的点滴之中。尤其是对于老年人来说，遵循一些关键的准则，就能更好地拥抱健康。

每名受试者吃4次白面包和果汁，并在吃之前分别喝20克、10克、2克醋或安慰剂。血糖测试结果显示，喝10克醋时血糖最低，血糖反应（曲线下面积增量）比喝安慰剂时降低了23%。研究还测试了“被碱中和了的醋”（乙酸钠），它对血糖的作用，与安慰剂没有明显区别。

市面上食品种类那么多，啥样的才算健康？ 1994年，美国食品和药品管理局（FDA）提出，凡是符合以下两个条件的，食品生产商就可以将“健康”二字写到产品包装上：第一，产品中总脂肪、饱和脂肪、胆固醇以及钠含量在规定范围内；第二，产品至少能提供以下一种或多种营养物质

fda 酸奶白面包 2024-12-26 01:31 16

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认知症/痴呆症/老年痴呆（Dementia）是全球致残和致死的主要原因之一，目前尚无治愈方法。随着世界人口老龄化趋势的加剧，认知症患者的数量预计将持续上升。近年来的研究开始关注饮食是否能影响认知症的风险和发展进程。本文将探讨饮食与认知症之间的关系，并介绍如何通