接好“接力棒” 启航新征程
12月26日，人民体育出版社成立70周年高质量发展座谈会在京举办。会议以“七秩华章，启航体育出版新征程”为主题，回顾人民体育出版社与新中国体育事业共成长、同发展的奋斗历程，并寄语携手开创体育出版高质量发展新局面。
人民体育出版社
减脂健身的「运动顺序」安排对了，辛苦才不会白费！
有一点健身经验的朋友大概都知道，要说减脂，有氧运动比无氧要好一些，而说增肌，则是无氧运动略胜一筹。但是，对于想要好身材的胖子来说，到底先有氧还是先无氧？
12月26日，人民体育出版社成立70周年高质量发展座谈会在京举办。会议以“七秩华章，启航体育出版新征程”为主题，回顾人民体育出版社与新中国体育事业共成长、同发展的奋斗历程，并寄语携手开创体育出版高质量发展新局面。
有一点健身经验的朋友大概都知道，要说减脂，有氧运动比无氧要好一些，而说增肌，则是无氧运动略胜一筹。但是，对于想要好身材的胖子来说，到底先有氧还是先无氧？