跟腱炎是运动‘杀手’?这些坑千万别踩,否则越练越废!
42岁的李先生是一名资深马拉松爱好者,但最近半年,他却被足跟痛折磨得苦不堪言——每次晨跑后,脚后跟像被针扎般刺痛,甚至日常行走都变得困难。经医院检查,他被确诊为“慢性跟腱炎”,而罪魁祸首竟是长期高强度训练和错误的跑姿。这一案例并非个例,据统计,我国每年因跟腱炎
42岁的李先生是一名资深马拉松爱好者,但最近半年,他却被足跟痛折磨得苦不堪言——每次晨跑后,脚后跟像被针扎般刺痛,甚至日常行走都变得困难。经医院检查,他被确诊为“慢性跟腱炎”,而罪魁祸首竟是长期高强度训练和错误的跑姿。这一案例并非个例,据统计,我国每年因跟腱炎
梁菊红,太原市中医医院平阳病区科主任,山西中医药学会内科委员会委员,山西省针灸协会会员,中国中医药研究促进会灸疗专业技术产业合作共同体理事,从医20余年。擅长运用中西医、针药结合治疗多种疾病。
你有没有遇到过这样的情况?早晨起床,脚刚落地,足跟一阵刺痛,好像踩在了尖锐的石头上。或是走了一天,脚后跟酸胀得让人忍不住想把鞋甩掉?
生活中,经常听到有人说脚底疼或是脚跟酸麻,特别是运动和长时间行走过后,感觉足部就会出现不适,有些朋友经过休息疼痛可能会减轻,但过一段时间后又是恢复如初,这时候就要警惕是不是足底筋膜炎在作祟了?
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
你看,这些方法是不是都挺简单的,而且取材也挺方便,你在家里就可以做足疗了,这些方法都可以用于类风湿性足跟痛,所以说多做做足疗不仅可以帮你缓解疼痛,而且对康复也起到了很大的辅助作用。
治病难,难在辨证!学生分享:女,七十岁,家庭主妇主诉:左足跟痛一个半月患者一个半月前因步行太过引起左足跟疼痛,表现为刺痛,足跟不敢着地,坐久后突然起身,疼痛加剧。吃了一个月的药,不见好转,患者五年前检查出有糖尿病伴有慢性咳喘病史,三年前因摔伤肩膀,肩膀一直隐隐