晚餐居然与寿命相关，长期不吃晚餐会有这些健康风险！
一直以来，中国人习惯的是一日三餐的饮食方式，但有一部分人出于各种不同的目的，贸贸然减掉晚餐，每天只吃2顿，一天的热量摄入大幅下降，这么做，有非常大的健康风险！听医叔详细分析，吃得对，活得久是我们的目标！
晚餐会
吃得越少，活得越久？坚持不吃晚饭的人，最后都怎么样了？
为了探究这一说法的科学性，科研人员进行了一系列的研究。在《Nature Aging》的一项研究中，科研人员以果蝇为研究对象，发现了一种名为Sestrin的蛋白质。这种蛋白质能够对饮食限制进行控制，增加其含量在一定程度上能够延长果蝇的寿命。
长期不吃晚餐到底有没有危害？
在追求健康和好身材的过程中，不少人觉得不吃晚餐是减肥的好办法。但实际上，长期不吃晚餐可能会给身体带来不少麻烦，影响的不仅仅是体重那么简单。今天我们就来聊聊长期不吃晚餐会怎么样，以及怎样吃才能既不长胖又对身体好，并且分享一些简单健康的晚餐食谱。