蔬菜中的纤维对于滋养和维持肠道微生物群至关重要，肠道微生物群会向免疫系统发出信号，抑制炎症。蔬菜中的抗氧化剂也有助于减少炎症。

羽衣甘蓝 贝斯特 德国酸菜 2024-12-23 16:00  2