久坐族必看！一个动作自测腰突风险，办公室就能做的5分钟护脊操“
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纤维环
【养生堂】今日播出《筋长一寸 柔软的陷阱》
现场观众柔韧度大挑战！比拼“摸地、抱膝、一字马”，天生柔韧者展示极限动作！惊叹之余，暗藏隐患。53岁许女士现身说法，因练瑜伽，过度拉伸韧带，腰右侧感觉酸胀痛，后来慢慢向下发展到臀部，后来又向下到小腿外侧都开始酸胀痛，晚上睡觉就感觉哪个姿势都不舒服，最严重时需要
腰椎间盘突出的“七十二变”，你中招的是哪一版？
大家好，我是你们的老朋友陈永和医生，今天是我们【腰椎间盘突出100问】系列第十九期，咱们继续聊聊让人头疼的腰椎间盘突出。你们知道吗？同样是腰椎间盘突出，为什么有的人疼得直不起腰，有的人却只感觉腰部有点不适？这其中的奥秘，可是有不少学问的！
Discseel®Procedure・DST椎间盘修复再生术：重塑纤维环，阻断腰椎病变四阶段升级路
腰椎间盘，这一连接脊椎的重要结构，其健康状况直接关系到个体的生活质量。当髓核组织因年龄、外伤、不良姿势等因素而突破纤维环的束缚时，腰椎间盘病变的序幕便悄然拉开。从最初的腰椎间盘膨出，表现为腰部轻微不适或疼痛，到腰椎间盘突出，症状逐渐加重，出现放射性疼痛、下肢麻