晚睡晚起更易囤积脂肪？协和专家揭秘：节食不如调作息！
近日，“节食减肥反增肥”的话题登上社交平台热搜，北京协和医院临床营养科主任医师陈伟在直播中提出新观点：“顿数越少，胖得越狠！科学减重不仅要关注饮食，更要重视昼夜节律——即便睡够八小时，若长期凌晨3点入睡、中午12点起床，脂肪代谢效率仍会下降，腰腹肥胖风险激增。
闫帅
主播说联播丨两天两场重磅发布会，释放什么信号？
今天（5月7日），中国人民银行、金融监管总局、证监会发布了一系列重磅金融政策，支持稳市场、稳预期，“组合拳”落地快、力道足，引发热烈反响。点击视频↓↓↓
遇见习近平｜习主席有着高瞻远瞩的宏阔视野
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，国家主席习近平5月7日至10日对俄罗斯进行国事访问并出席在莫斯科举行的纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年庆典。
主播说联播丨中国扩大开放，持续加力提速！
《关于实施自由贸易试验区提升战略的意见》近日印发，《加快推进服务业扩大开放综合试点工作方案》也已发布。一份《意见》，一份《工作方案》，传递哪些信息？点击视频↓↓↓
主播说联播丨从一朵花的无限加法，读懂“春日经济”密码
这个清明假期，你踏青赏春了吗？假期三天，预计全社会跨区域人员流动量约7.9亿人次，比去年同期增长7.1%，创清明假期出行量新高。“新高”背后更是“新意”，就说每年必打卡的赏花，今年各地真是“花”样翻新。比如，“夜间赏花”融合了光影秀，“空中赏花”可以搭上直升机
近观“两山” | 树木，也是树人
种树时，不刻意追求奇花异草、名贵树木，种什么根据规划和地块实际，因地制宜；小学生就近组织几个班参加，一个孩子都不落下。习近平总书记说，种下的既是绿色树苗，也是祖国的美好未来。
主播说联播丨违规“医保取现”，零容忍！
这些“医保取现”的违规做法，简单说就是参保人通过医保买药，再把药卖给药贩子套现，药贩子拿到药后倒卖给医疗机构，这就是所谓的“回流药”。从报道可以看出，“医保取现”已形成一条灰色产业链，中间的各个环节都获得一定利益，而最终买单的却是我们的救命钱：医保资金。对此，
主播说联播丨深耕中国！这场国家级论坛开幕，嘉宾名单传递重要信息
两会后举办的首个国家级大型论坛，中国发展高层论坛2025年年会今天开始举行。打开与会嘉宾名单，长长的一串名字，不仅代表性很强，企业方面共有21个国家、86位跨国公司的正式代表参会；而且含金量很高，苹果、三星、西门子、宝马、奔驰等头部企业的负责人都来了，今年首次
砥砺奋进，以青春之名——记永年区临洺关镇团委书记闫帅豪
初春清晨的琅琅书声中，15岁的小林在第7次抗拒后终于回到了初三（17）班的教室。课桌下，他的手紧攥着那只新书包的带子，这次，她告诉自己，要努力改变，顺利完成学业，做一个对社会有贡献的人。
主播说联播丨政策加持，同心为“民”！
最近这几天，一些企业陆续发布财报，其中不少民企上市公司业绩不错，未来发展势头更加看好。近一段时间以来，从中央到地方，一系列促进民营经济发展的政策举措落地显效，民间投资活力迸发，民营经济发展动能持续增强。
人民日报海外版：阳春三月“滑春雪”
图①：吉林市松花湖冰雪秀系列活动“影视秀”表演现场。韩 涛摄图②：滑雪爱好者王维琪身着国风红裙准备滑雪。本报记者 孟海鹰摄图③：滑过春雪，雪友们在悠闲地喝咖啡小憩。本报记者 孟海鹰摄图④：雪友身着传统服装畅滑。李 洋摄
《嘘，国王在冬眠》引滑雪打卡热
近日，由虞书欣、林一领衔主演的青春热血偶像剧《嘘，国王在冬眠》在优酷独播，也在海外平台奈飞全球同步上线，热度不断上涨。该剧独辟蹊径以冰雪运动为切入点，讲述了遭遇挫折的漫画师卫枝雪场采风时结识了滑雪运动员单崇，在跌跌撞撞的滑雪练习中展开了一段“冰雪奇缘”。剧组拍
主播说联播丨“多彩贵州”如何展现新风采？总书记指明方向
这两天，习近平总书记在贵州考察调研。这是今年全国两会后，总书记首次赴地方考察，也是党的十八大以来，总书记第三次来到贵州。点击视频↓↓↓
晚上不吃饭就能减肥吗？科学减重，全是干货→
随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。
主播说联播 | 国新办发布会上提到的这把伞，背后有“精”彩故事
国家统计局今天介绍今年前两个月经济运行情况，用一组词简单概括就是向新向好。“新”的方面，大家的感受和数据相当吻合，工业机器人、集成电路等高技术产品的产量都实现两位数增长，国产AI大模型在电子、汽车等重点领域加快应用。“好”的方面，工业增加值、社会消费品零售总额
晚上不吃饭就能减肥吗？科学减重，走出误区
随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。
主播说联播丨能消费、敢消费、愿消费
近日，中办、国办印发《提振消费专项行动方案》，部署了8方面30项重点任务，包括城乡居民增收促进行动、消费品质提升行动等七大行动。
传习录丨植树就是植未来
每年春天，习近平总书记都会身体力行，与群众一起参加义务植树活动。培土固基、围堰浇水，播撒了生态文明的种子，也浇灌着祖国未来的花朵……“植树节最重要的意义就在于建立生态文明的意识和观念”“众人拾柴火焰高，众人植树树成林”“增绿就是增优势，植树就是植未来”。又是一
主播说联播丨咱的“心上事”，国家的“上心事”
先问各位小伙伴一个问题，你有没有因为体重而烦恼？分享一个好消息，在3月9日的民生主题记者会上，国家卫健委主任表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。
今天19：00，开课！
“科技冬奥”重点专项“智能雪车雪橇赛道与竞技训练关键技术研究”项目突破了国外设计技术瓶颈，助力国家队创造历史性突破；将5G通讯技术、智能控制技术与大功率推土机紧密结合的无人驾驶推土机突破了传统的操作方式，使设备远程操控和智慧施工成为可能……