脑科学科普| 如果你想让大脑年轻 10 岁，要经常做这3件事
你或许清楚自己的实际年龄，但你是否了解自己的“脑龄”呢？科学家通过观察大脑随年龄增长的物理变化，可以估算出一个反映大脑功能状况的数字。例如，一个健康、活跃的65岁老人，其大脑可能看起来只有40岁；而一个面临心理或身体挑战的40岁人，大脑可能看起来像65岁。
你或许清楚自己的实际年龄，但你是否了解自己的“脑龄”呢？科学家通过观察大脑随年龄增长的物理变化，可以估算出一个反映大脑功能状况的数字。例如，一个健康、活跃的65岁老人，其大脑可能看起来只有40岁；而一个面临心理或身体挑战的40岁人，大脑可能看起来像65岁。