医生研究发现:西兰花芽苗7天干预降低25%尿酸值,是真的吗?
一项小规模干预研究显示,连续食用7天西兰花芽苗后,参与者尿酸值平均下降约25%。这个数据一经传播,引发了大量痛风患者和高尿酸人群的关注。问题是,这样的效果是否真实可信?背后又隐藏着哪些医学机制?
一项小规模干预研究显示,连续食用7天西兰花芽苗后,参与者尿酸值平均下降约25%。这个数据一经传播,引发了大量痛风患者和高尿酸人群的关注。问题是,这样的效果是否真实可信?背后又隐藏着哪些医学机制?
马上夏天到了 为了保持好身材 最近保持一周6练 经常训练第二天有时健身会觉得力不从心 找不到发力感 锻炼之后感觉特别疲惫 最近被健身房大佬推荐了BIOCENTER柏生泰 开始没有在意 后来跟着大佬每天两粒坚持吃发现状态慢慢找回来了!运动机能慢慢来了训练时发力点
首先,不得不提的就是富含维生素 C 的水果,比如橙子。据营养专家研究,每 100 克橙子中维生素 C 的含量约为 50 毫克。维生素 C 能够促进肝细胞的修复和再生,增强肝脏的解毒功能。想象一下,在熬夜后的清晨,来一杯鲜榨的橙汁,是不是感觉肝脏都在欢呼?
比如身体不缺铁,却长期补铁,可能增加氧化应激,反而加速衰老。而若是同时服用多种补充剂,尤其是脂溶性维生素(A、D、E、K),还可能导致转氨酶升高,加重代谢负担。
p2这张照片是我今年少有的出圈照片, 有3000多个姐妹喜欢~被夸少女感足, 还有很多姐妹问“抗衰保养什么时候开始最好?""该注意哪些方面?" 我的答案是:抗衰保养不同于医美,赶早不赶晚!要注意身体最需要的睡眠、营养和运动的方方面面。 - 我心中的保养排序:
西蓝花,学名花椰菜(Brassica oleracea var. italica),属于十字花科蔬菜,是营养学界公认的超级食物之一。它富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质,尤其是维生素C、维生素K、膳食纤维、叶酸和多种植物化学物质。每100克西蓝花中,维生素C
花菜,又称花椰菜或菜花,属于十字花科蔬菜,富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质。每100克新鲜花菜中,含有约25千卡的热量、2克膳食纤维、0.3克脂肪、2克蛋白质和丰富的维生素C(约46毫克,接近每日推荐摄入量的50%)、维生素K(约22微克,占每日推荐摄入量
参考文献:[1] Juge N, Mithen R, Traka M. Molecular basis for chemoprevention by sulforaphane: a comprehensive review. Cell Mol Life Sci
最近,一篇“法国研究:西兰花杀死95%癌细胞”的文章在网络上掀起了轩然大波,很多人看了之后都激动不已,心想难道只要顿顿吃西兰花,癌症就能被攻克,血压也能顺带降下来?一时间,各大自媒体纷纷跟风炒作这个话题,可大多数人压根没搞懂这类实验背后的真实情况。
西兰花,被誉为“蔬菜之王”,是餐桌上常见的绿色食材。它不仅口感清脆,更因富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,成为均衡饮食的重要组成部分。科学研究表明,西兰花中的活性物质如萝卜硫素、维生素C等,在抗氧化、支持肠道健康等方面具有独特价值。近年来,随着精准营养研
文章内容仅作参考之用,其中故事情节全然虚构。其旨在科普健康知识,倘若身体有所不适,敬请线下寻医问诊。切莫忘记为其点赞,并转发予家人朋友,喜爱的朋友不妨予以关注!每日分享健康之小知识,成为您的线上专属医师!
索队今天就来介绍一个西蓝花大家都很陌生的成分——萝卜硫素,这个成分更是进一步奠定了,西蓝花在健身人中牢不可催的地位。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。