素菜里的“吸油大户”
如今，很多人都追求健康饮食，为了减脂，外出就餐时喜欢多点几个素菜。然而，素菜里有不少“吸油大户”，不恰当的做法可导致其脂肪含量增加数百倍，尤其是以下几类。
茶树菇
家常菜也能这么香？三道下饭神菜，简单做营养翻倍！
想吃点好吃的，又简单又下饭？那你得试试茶树菇炒豆角！这道菜看着普通，做起来却香得让人停不了筷子。豆角脆嫩，茶树菇嚼劲十足，配上点红椒丝，颜色好看，味道更棒。家常菜也能炒出大厨范儿，赶紧学起来，给家人露一手！
比五花肉还油42%！这些「素菜」吃着像喝油，你却常点！
而素菜里最狠刺客是干锅茶树菇，100克接近50克都是油，比猪五花还高42%
谷雨·养生｜饮食宜清淡温和，晨起要开窗换气，可多按揉这个穴位
今迎谷雨，这是二十四节气的第六个节气。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后寒气渐散，湿气渐重，人也易感外邪。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院血液内科朱文伟主任医师指出，谷雨养生既要顺应春生之气，为盛夏蓄力，也要防雨水湿气随风而入，伤及阳气。
它是冬日宝藏食材，钾含量比香菇还高，可惜懂吃的人很少！
立冬后，小雪也快来临。冬意渐浓，人体的免疫力也逐渐下降。现在流感多发，加上支原体感染，正是免疫力最薄弱的时候。再者冬季又是心血管问题的高发期，血压很容易波动，这时候，兼具药用和食用价值的茶树菇就是很好的选择！