炸力开大筋：炼精与返虚相向而行，太极拳无意识状态下之功夫
在连续三天深入探索并记录自己“炸力”体验的过程中，我逐渐揭开了太极拳修炼中一些微妙而深刻的奥秘。这一历程不仅是对身体的挑战，更是对自我认知和精神境界的一次深刻洗礼。今天，是这一探索旅程的第三天，我有幸迎来了新的进展，这些体会如同一股清泉，滋润着我对于太极拳乃至
炼精化气
炸力：杨氏太极拳+炼精化气——我终于炼出了“炸力”
12月26日晚上，精气冲击大椎骨和脖子，抻拉，这样的现象显现是相当长了，脊背已经抻拉平了。我在直播上展示手手随胯走的体会，我开始研究太极拳的“拳劲”——我经历了内劲是抻筋拔骨打拳架（4年）、松沉走下弧腰臀架、悬沉转腰腿腾挪架、三圈盘旋螺旋架（2024年9月——