养脾资讯_360影视

生吃降火，熟吃养脾！10元5斤，每日适量，作用显著，别错过

在菜市场熙熙攘攘的摊位间，有一种物美价廉的宝藏食材，常常被人们忽视，它就是菱角。只需 10 元，就能买到足足 5 斤，性价比超高。可别小瞧了这小小的菱角，它的吃法多样，而且不同吃法有着截然不同却又十分显著的功效，生吃能降火，熟吃可养脾，每日适量食用，身体能收获

阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！

春季肝木旺盛，而脾土相对虚弱。广东省第二中医院针灸康复科副主任中医师文希曾提醒，在饮食方面，应当追求平衡之道，适度减少酸性食物以养护肝脏，增加甘味食物以强壮脾胃。推荐摄入富含维生素与矿物质的新鲜果蔬，诸如春笋、猕猴桃等时令佳品。同时，适量摄取如黄豆、扁豆、红枣

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

小寒与数九中的”三九”相交，意味着进入了一年中最寒冷的时刻，进入小寒，才真的称得上是进入了寒冬腊月。同时，也是人体阴阳气交的关键时期。

穴位小寒养脾 2025-01-05 16:03 11

人体阳气的盛衰直接影响着身体的健康与活力，阳气不足，常表现为畏寒、发凉等症状，这些症状的出现与不同脏腑的阳气亏虚密切相关。