聆听健康丨日常好习惯改善腰椎间盘疾病
保持正确坐姿：选择有靠背且靠背弧度接近腰椎自然弯曲的椅子，在腰后垫一个靠垫以支撑腰部，使腰背挺直，膝盖与髋关节保持同一水平高度，双脚平放在地面。调整站姿：站立时要挺胸收腹，双肩放松，头部正直，保持脊柱的自然生理曲度，避免弯腰驼背或身体倾斜。选择合适睡姿：仰卧时
腰椎间盘
人到中年，千万不要把活着的顺序搞反了！
人到中年才发现很多人活着的顺序全搞反了，总是先考虑别人再考虑自己，先追求物质再寻找意义，先迎合世界再聆听内心。有人拼命工作二十年换来一栋大房子，却发现腰椎间盘已经突出，再也享受不了生活的美好。有人省吃俭用积攒财富，却在六十岁查出重病，钱还没花人先走了。有人一心
美记：特雷-曼恩因腰椎间盘问题赛季报销 可能需要进行手术修复
据夏洛特记者Spencer Percy报道，黄蜂球员特雷-曼恩因腰椎间盘问题将赛季报销，并可能需要进行手术修复。
黄蜂官方：特雷-曼恩一直在治疗腰椎间盘发炎 将在两周后重新评估
曼恩一直都在治疗腰椎间盘发炎，并增加了他在场和个人训练的强度，他将在两周后接受重新评估。