坚持站桩21天，就像换了一个人！【全过程记录】
她是一名网约车司机，在3月初的正气站桩打卡挑战赛中，跟着叶老师的音频和视频练习无极桩，她用文字和视频记录了自己坚持站桩21天带来的身体变化，从一开始的站不住，身体晃动到最后气感充盈，全身汗毛孔打开，变化巨大。
于永年
站桩的秘诀：简单站立，让你的精力源源不断！
你是否常常感到精力不足、疲惫不堪？也许你需要的不是更多的咖啡，而是简单的站立。站桩，这种古老而有效的养生方法，能够帮助你在繁忙的生活中找到内心的平和与身体的活力。
她是一名网约车司机，在3月初的正气站桩打卡挑战赛中，跟着叶老师的音频和视频练习无极桩，她用文字和视频记录了自己坚持站桩21天带来的身体变化，从一开始的站不住，身体晃动到最后气感充盈，全身汗毛孔打开，变化巨大。
你是否常常感到精力不足、疲惫不堪？也许你需要的不是更多的咖啡，而是简单的站立。站桩，这种古老而有效的养生方法，能够帮助你在繁忙的生活中找到内心的平和与身体的活力。