7分钟拯救僵痛肩颈！在家就能做的科学理疗动作指南（零器械版）
最近很多网友问我，现在上班经常坐着面对电脑，低头玩手机，经常感觉好像脖子上被挂了一个很重的东西，很不舒服。有时候头晕，手麻，；平时上班比较忙，能有什么动作可以缓解，最好能在家就能练习。
肩胛提肌
敲打、揉捏+热敷，真的舒坦！西屋UK6S揉捶按摩仪体验！
天天坐在电脑前码字，最大的一个副作用就是腰背酸痛、脖子僵硬，甚至左右扭头都能够听到骨头发出的咯吱咯吱声音。按摩椅是一直考虑要买的，但无奈价格和空间。听友友们的推荐，我上手了西屋UK6S揉捶按摩仪。
睡觉那些事儿：举手睡姿背后的秘密
最近啊，“睡觉喜欢把手举过头顶” 这个话题在微博上那可是热度爆棚，好多网友都在热烈讨论。有的网友说，这种睡姿简直是他们的 “解压神器”，晚上睡不着的时候，手就自动举起来了，感觉特别舒服。