12.31 脑科学日报|最佳午睡时长出炉!午睡半小时大脑“重启”
午睡有助于大脑变清醒,工作更高效,这个说法已经流传了一个世纪!但它背后的神经机制到底是什么?近日,研究人员通过在猕猴大脑中进行多电极记录实验,观察视觉皮层和背外侧前额皮层在睡眠前后的神经活动变化。研究发现,仅30分钟的短时间睡眠就能使大脑皮层的神经活动去同步化
午睡有助于大脑变清醒,工作更高效,这个说法已经流传了一个世纪!但它背后的神经机制到底是什么?近日,研究人员通过在猕猴大脑中进行多电极记录实验,观察视觉皮层和背外侧前额皮层在睡眠前后的神经活动变化。研究发现,仅30分钟的短时间睡眠就能使大脑皮层的神经活动去同步化