太极拳的真东西：不是慢动作，是这3个快失传的发力细节
普通人发力靠胳膊硬甩、双腿死蹬，力量零散断裂；太极讲究“整劲”：推人时，先从脚底抓地发力，膝盖随胯部像拧毛巾般旋转，再通过沉肘把力“灌”到手上。这就像挥鞭子，不是手臂单独动，而是从腰到梢节整体甩动——60岁老人能借对方冲力转身，把200斤的人“弹”出去，靠的不
太极
就在这？独练太极拳
老周马上要退休了，对练太极拳感兴趣了。这个劳动节期间，又是上公园找人学，又是看视频。公园练太极拳的老许，他认识的，可是几次都没有找到。电话联系了，老许说，天天练太极拳啊！
想练好太极？先学会抻筋拔骨！3 个实用方法，新手也能轻松上手
每天清晨公园常见的压腿、弯腰，是大家熟悉的“拉筋”。这种单方向的肢体拉伸，能放松肌肉、改善柔韧性，对普通人来说是不错的健身方式。但对太极拳而言，这种“单体拉伸”只是基础，真正的“抻筋拔骨”藏着更深的门道。
贵州哪位军阀在赤水“太极开基”，于此发祥，1927年成为“贵州王”
周西成1924年驻赤水，以军事、经济手段巩固势力。招抚土匪扩军，严整军纪安民，设兵工厂自造武器，修马路、开盐井、铸银元发展经济。重视人才，办学培植势力，同时迷信风水，手段刚柔并济。虽治理有成效，但劳工压迫、迷信轻敌等弊端并存，最终战死，成为军阀中较有作为者。
传统武术与白衣天使的浪漫邂逅——滨北街道太极功夫扇亮相市中医医院护士节庆典
为致敬白衣天使，弘扬传统文化，5月11日，在国际护士节来临之际，滨北街道新时代文明实践所精心编排的花样太极功夫扇节目，亮相滨州市中医医院5.12国际护士节庆祝大会，以刚柔并济的表演为医护工作者送上节日祝福，为现场观众带来一场别开生面的视听盛宴。
文化之脉 太极之乡 | 走向世界授拳的邯郸人
太极拳作为代表性体育运动项目，是中国传统体育文化中的一张炫丽名片。邯郸太极文化已传播至世界许多国家和地区，成为人们强身健体的运动方式之一。传承太极文化是邯郸太极拳传人的责任和使命，为此，邯郸太极拳传人走出邯郸，走向世界，广泛授拳。
仪征市全民健身新风尚 百名“拳手”秀太极
5月10日上午，仪征市金融集聚区广场，100多名太极拳协会的“拳手”，相聚在一起切磋技艺，展现出仪征市全民健身的城市新风尚。
文誉贵人；
太极贵人相助与禄位组成了有文誉贵，如甲子人见壬戌、丙寅，禄前棟后一般神，必作庶人冠众人；立性天聪声誉播，荣华富贵事业新。
太极功夫最核心的秘法：不是招式，而是这三个「反常识」的修炼法
太极拳的门槛不在招式，而在「看不见的功夫」。很多人练了十年或几十年拳架，却始终停留在「太极操」阶段，关键是没摸到核心秘法。作为王敏夫先生和黎朝安先生的弟子，结合多年学拳练拳心得，今天分享三个被99%的人忽略的「反常识」修炼心法——真正的太极功夫，全藏在这三个词
古法新韵：胡大伟在徐州武术交流活动中的太极风采
云龙湖畔的晨雾尚未散尽，胡大伟身着素缟练功服缓步登台，其周身气韵与身后云龙山九节峰峦浑然一体。当《陈氏太极拳图说》记载的起势“金刚捣碓”徐徐展开，这位陈式太极拳小架传人以74式拳谱为经纬，在徐州武术推手四十七届交流活动中织就了一幅动静相生的武学画卷，引得六百余
失传百年！“金蛇抖鳞”活劲重现：现代人破解太极“人体鞭梢效应”
排兵布阵，出奇制胜。掤捋挤按，以圆破直。盲人未必指错路，有眼不识泰山的，比比皆是。人与圣人，有何区别？人，认为自己，独立存在。圣人认为，天下无个体，都是同体，天下一家。
老牌“神药”藿香正气，咋感觉卖不动了？背后原因不简单
说起藿香正气这玩意儿，咱们中国人哪个不熟？打小家里药箱就少不了它，中暑了、肚子不舒服了，来一支好像就踏实了。这可是正儿八经的老祖宗留下来的方子，最早能追溯到唐代孙思邈那会儿，后来宋朝官方都盖章认证了，正经得很。传到今天，主要就是那十三味药材，算是经典配方了。
《陈氏太极拳论》集成
精神贵蕴蓄，不可外露圭角。秉持“不偏不倚，无过不及”之则，此非仅关乎形迹，乃神自然得中。静以待动，身法端凝，收敛精神，心平气和，虚灵内含。久练纯熟，起落进退、旋转自由，轻重、虚实、刚柔齐发，皆有中气贯之。身虽或有歪斜，然歪斜中自寓中正。
太极秘录出世！九游娱乐《剑网3》万景阁打本指南！
刀光剑影重燃江湖，《剑网3》全新资料片“太极秘录”如风雷骤至，再度掀起武侠热潮！其中最引人注目的副本“万景阁”，不仅挑战升级，更隐藏着层层机关与绝世秘籍，成为各路侠士争相探索的战场！本篇简易攻略，助你扫清障碍，一路过关斩将，直取传说中至宝！
太极拳：生活中的七种修炼法
太极源自中国古代，将阴阳平衡、天人合一理念融入其中，历经数百年发展，形成独特生活哲学。其“以柔克刚”“动静相生”之理，通过调和阴阳、顺应自然，助人们于繁杂生活中寻得身心和谐，达致“身心合一”之境。它不仅是肢体的运动，更是对中国传统文化中平衡、和谐智慧的践行，让
太极智慧：在尘世的淬炼中，修得圆融自在的人生之境
在这个光怪陆离、万象更迭的世界里，寻得安身立命之所，犹如在迷雾中探寻光明之路，难之又难。而其中的奥秘，恰似古老太极图中阴阳相生的哲理，深邃而玄妙，值得我们用一生去领悟。
北京来的太极师傅，竟让社区市民“打”成一片｜里水“新”力量⑪
在里水镇“善美里水”全域创熟行动的引领下，新市民融入工作正通过文化纽带与治理创新焕发蓬勃生机。有一支充满活力与温暖的融梦太极队，他们活跃在社区的各个角落，成为传播太极文化、促进社区融合的亮丽风景线。
孙意：小议大成拳里要求的肩撑肘横和形意太极要求的松肩坠肘
肩撑肘横和松肩坠肘讲的是练功夫，是功夫到了一定程度的一种生理反应，这个过程需要的时间很长，要按年算，也很难，很痛苦。
2025中医药大讲堂09丨国药太极副总经理陈康：“三链融合”助推中医药高质量发展
中医药作为中华文明瑰宝，在推进健康中国建设中具有重要作用。“十四五”以来，重庆市中医药事业发展成果丰硕，为贯彻《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》精神，《医药导报》、重庆日报传媒、新重庆客户端、上游新闻共同推出的“2025首届‘发现重庆中医药之美
东数西算+数据要素+鲲鹏：6家企业肩比下个鸿博股份
东数西算工程，其中 “数” 代表数据，“算” 为对数据的处理能力即算力。该工程构建数据中心、云计算、大数据一体化的新型算力网络体系，有序引导东部算力需求至西部，优化数据中心布局，推动东西部协同。