千万不要再用这个姿势午睡，真的会越睡越累
现在也有很多专门的午睡枕图片来源：��另外，除了姿势之外，另一个造成「午睡越睡越累」的可能是时间。研究表明，午睡 20 分钟左右是最合适的，最长别超过 30 分钟，醒来才会神清气爽。最后再来划下重点：趴着午睡不是个好姿势，脸、眼睛、颈椎、胃肠、手臂、腰都会抗议
et 越累 长别 phenomenon 人民卫生出版社 2025-04-11 15:17 3
长别
养护花卉需谨记，3个时期别换盆，植株不长别发愁，此招助你解忧
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