比糖还可怕的饮料，一定少给孩子喝！
夏天来了，天气越来越炎热，玩耍时孩子动不动就爱出汗。这时候，需要及时给孩子补充水分，很多孩子喜欢选择冰冰凉凉的饮料。但其实，这些饮料含糖量高得恐怖，不仅不能解渴，还影响健康。
氢化油
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营养成分表提供了关于食品中营养成分的详细信息，它可以帮助你了解食品中的营养成分。正确阅读营养成分表，做出更加健康的饮食选择，实现健康和体重管理的目标，树立“自己是健康第一责任人”的理念。
促炎食物、抗炎食物，你知道多少？
我们日常生活中常见的促炎食物有哪些呢？某些特定食物可能会通过刺激炎症化合物的释放损害我们肠道健康，从而引发身体内的炎性反应。控制这类食物的摄入肯定会有助于缓解体内的慢性炎症。