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退休的极简生活：做人一半装傻一半装哑，最顶级的教养是从不拆穿

退休已经快三年了，在生我养我的小城中开启了我的极简生活。孔子说：“知者不言，言者不知。”我认为，这句话不仅适用于一个人的修养，更适用于退休后的生活态度。

剥蒜、倒醋、封罐……腊月初八，身处加拿大的小刘正在学着父母的手法制作腊八蒜。旅居海外多年，小刘在腊八蒜的陪伴下度过每个不在中国的春节。对于他来说，这是属于春节的仪式感。

今天是腊八节了！在腊八节这天大家有喝腊八粥、腌腊八蒜的习俗～腊八蒜不仅味道独特，口感酸辣，而且具有一定的保健作用，尤其是京津冀地区的朋友们，尤为喜爱腊八蒜，配饺子、配面条、配馅饼…但是腊八蒜虽然好吃，也有一些人不适合食用，在本期《京津冀康养E站》的节目中，请来

“岁末逢腊八，万事皆周全”，不知不觉今天已经是腊八了，比起往年的腊八今年来的要早些，因为甲辰龙年只有354天，因此腊月也提前了。不过今年的腊八节还没有到三九，而是二九的最后一天，这是比较少见的。

那么腊八节该怎么度过呢？建议大家遵循传统：“吃三样，三地不去，三事不做”，能帮助我们在寒冬中守护健康，平安迎接新年。让我们具体来了解下吧。

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“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”1月7日是我国传统节日腊八节。在这一天，人们有喝腊八粥、吃腊八蒜的习俗。