上大学饿瘦了12公斤!法国没背景的医学生日子有多惨?
但一切都不是理所当然的,与59%的医学院学生不同,他们不是来自优渥的社会背景,每个月他们都必须为经济上的生存而奋斗,不确定他们是否能够负担得起完成学业的费用。
但一切都不是理所当然的,与59%的医学院学生不同,他们不是来自优渥的社会背景,每个月他们都必须为经济上的生存而奋斗,不确定他们是否能够负担得起完成学业的费用。
减肥苦,所以谁都不想走弯路,那些所谓的捷径已经被证伪,真正通往健康减肥的直路就两条:管住嘴和迈开腿。 (哪怕在医生指导下用药这二者也是基础)
穿裤子要吸着气系扣子,上楼梯喘得像刚跑完马拉松,连我家狗都嫌弃,遛它的时候它总想拽着我往宠物医院跑...
要确保摄入的热量低于身体消耗的热量,才能达到减肥的目的。一般而言,成年女性每天的热量摄入宜控制在 1200 - 1500 千卡,成年男性则控制在 1500 - 1800 千卡。这需要对食物的热量有基本的了解,比如一碗 200 克的米饭约 232 千卡,一个 1