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大脑最爱这口酸香！4种发酵美食在家做健脑又解馋

你知道吗？肠道被称为"第二大脑"，而发酵食品中的益生菌正是肠脑轴的健康密码。今天教你用最普通的食材，做出营养师推荐的4种护脑发酵美食，零添加更安心！

最近，俄罗斯电视台-1台播放的《俄罗斯·克里姆林宫·普京·25年》记录片很火爆，片中普京坦率地向记者讲述了总统任期内的重大事件、特别军事行动的原因和前景，透露了个人生活的细节。今天主要介绍普京谈在克里姆林宫的工作和个人生活部分。5月5日俄罗斯电视台-1台播放记

乌克兰国家通讯社 5 月 9 日报道：根据社交媒体分析平台社交刀片的数据，乌克兰至少 74% 的互联网用户观看了一部关于俄罗斯独裁者弗拉基米尔・普京 25 年统治的电影。

春天一到，树木纷纷开花，恼人的过敏症状也跟着冒了出来。多数时候，过敏症状很难彻底躲开，不过借助药物治疗和饮食调节等手段，还是能够减轻不适。下面，我们就来聊聊，吃哪些食物、补充哪些营养剂，能帮你应对过敏。

3月31日，轻上推出创新口味白桦树无糖茶，新品有茉莉花茶、乌龙茶两个口味。原料上，白桦树汁源自大兴安岭北纬52°天然白桦林，入口甘冽清爽，带有淡淡树木香气；茉莉花源自茉莉之乡广西横县，香气浓郁；乌龙茶源自福建核心产区，浓郁纯正，持久回甘。据悉，新品含茶多酚，并

首先，超级食物类可是健康餐桌上的明星。想象一下，蓝莓和黑莓里的花青素，抗氧化能力惊人，是维生素E的几十倍！还有奇亚籽和亚麻籽，不仅富含膳食纤维，还能调节雌激素平衡。菌菇类的香菇和灵芝，更是增强免疫力和抗炎的小能手。

"妈，你最近怎么老忘关煤气？"最近张阿姨的儿子总抱怨她记性差。在中国，像张阿姨这样出现早期认知衰退的老人超过1500万。当医学界仍在寻找阿尔茨海默病解药时，科学家们发现冰箱里常见的发酵乳饮品可能藏着意想不到的脑健康密码。

北京协和医院郁琦教授曾经说过，一旦确诊多囊卵巢综合征，你就和它形影不离，你想生育，那就促排，你想调经，那也有相应的办法，但你无法摆脱它！

日前，Cell期刊发布了“Best of Cell 2024”，展示了2023年底到2024年底这一年里在Cell期刊发表的最令人兴奋的论文，其中包括 12 篇研究论文。在这 12 篇研究论文中，有 8 篇来自国内学者，2 篇来自华人学者，还有 1 篇第一作者

本周，顶尖学术期刊《细胞》发布了2024年度的最佳论文（Best of 2024）特辑，精选了过去一年《细胞》杂志发表的论文中，“最有趣”“最有影响力”并且“引起广泛关注”的生物学研究。

日前，Cell期刊发布了“Best of Cell 2024”，展示了2023年底到2024年底这一年里在Cell期刊发表的最令人兴奋的论文，其中包括 12 篇研究论文。在这 12 篇研究论文中，有 8 篇来自国内学者，2 篇来自华人学者，还有 1 篇第一作者