Are You OK 你的肾OK伐？
做健康的传播者，一路同行，一起成长“你肾好伐啦？”当我们被这样问时，常常会感到一阵冒犯，生怕随之而来的一句话是：“肾虚啦？，吃点韭菜、生蚝补一补吧”。等一等，作为一名肾脏科大夫，我想先和大家澄清一下，所谓“肾虚”是中医的概念，和西医里的肾脏病是完全两回事。中医
汪年松
肾脏的隐形杀手：肥胖
想要改善肥胖引起的肾病，首先要从减肥做起，俗话说“管住嘴，迈开腿”便是减肥的“经验方”了。但往往难以坚持，要制定适合自身的减肥计划，应在医生指导下，制定出个体的科学饮食和运动方案，持之以恒减轻体重以达到从根本上治疗本病，减少心血管疾病的风险和降低糖尿病的发生，
“肾”是好汉，健康不难—聊聊你的肾脏健康
供稿：上海市医学会肾脏病专科分会作者：王婉琪 海军军医大学第三附属医院审核：汪年松 上海市医学会肾脏病专科分会主任委员上海市医学会肾脏病专科分会成立于1980年，自2006年起，在每年的“世界肾脏日”期间，积极开展肾脏病防治知识的宣传活动，以科普讲座、健康咨询
早期发现，保护肾脏健康
保证良好生活习惯：1规律作息：保证足够的睡眠，避免过度劳累及熬夜。2适当运动：增加如散步、慢跑、游泳、骑行等有氧运动（以自身耐受为宜），不追求过度运动，坚持锻炼，老年体弱者可选择如八段锦、太极拳等健身方式。3避免过度劳累：合理安排每日工作与休息，不过度劳累，避
警惕！别让高尿酸成为伤害肾脏的元凶
供稿：上海市医学会肾脏病专科分会作者：李丰琴 王筱霞 上海交通大学医学院附属同仁医院审核：汪年松 上海市医学会肾脏病专科分会主任委员上海市医学会肾脏病专科分会成立于1980年，自2006年起，在每年的“世界肾脏日”期间，积极开展肾脏病防治知识的宣传活动，以科普
您的肾脏还好吗？早检查，保健康
供稿：上海市医学会肾脏病专科分会作者：戴佳成 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院审核：汪年松 上海市医学会肾脏病专科分会主任委员上海市医学会肾脏病专科分会成立于1980年，自2006年起，在每年的“世界肾脏日”期间，积极开展肾脏病防治知识的宣传活动，以科普讲
世界肾脏日 | 尿路感染知多少？
①多饮水、勤排尿；②注意会阴部清洁；③避免穿过紧的衣裤，要使用棉织品内衣内裤；④去除易感原因，性生活后养成排尿的习惯；⑤遵医嘱服用抗生素，不可随意减量或自行停药；⑥清淡饮食，少吃刺激性食物；⑦保持心情愉快，避免情绪过于激动或忧郁；⑧生活规律，养成良好的生活习惯
世界肾脏日 | 职场“肾”经：压力、熬夜、外卖，你的肾脏还好吗？
肾脏是人体的重要“清洁工”，一旦受损，恢复起来非常困难。职场生活虽然忙碌，但请不要忽视肾脏的健康。远离压力、熬夜、外卖等“伤肾”行为，守护我们的“生命之源”，才能以更健康的体魄，迎接职场挑战！（图片来源于网络）供稿：上海市医学会肾脏病专科分会作者：祝旭颖 上海
揭秘慢性肾脏病
慢性肾脏病，它是一个无声的杀手，也许远在天边，也许近在眼前，我们每个人都是自身健康的第一责任人，做好肾病防治人人有责，共享肾脏健康前程无忧。（图片来源于网络）供稿：上海市医学会肾脏病专科分会作者：钟源芳 杨浦区中医医院审核：汪年松 上海市医学会肾脏病专科分会主