做瑜伽体式会手麻？这可能是身体在报警！
阿汤授权老师有很多种类型，大部分老师都有尝试社交媒体，但是在社交媒体上大放异彩，既会分享干货，又能有效触达练习者的老师莫过于Boonchu老师了。
boonchu
恰到好处的指导，遇见真正懂瑜伽的老师何其幸运！
Jessie老师练习瑜伽已有大约12年，练过艾扬格、流瑜伽、寰宇瑜伽等。她规律阿汤将近2年，是二序列练习者，曾去曼谷AYBKK跟随Boonchu老师练习，目前在绵阳开设阿汤教室。
瑜伽只是练体式？其实是一个自我学习的过程！
我觉得她分享的洞察很有价值，但我更好奇她亲身经历的过程，便向她提出了以下问题，让我们一起走进Jessie老师的阿汤练习世界。
“练习，一切都会随之而来！”——我们是否走入了瑜伽误区？
有的授权老师就说过，掌门人Sharathji无疑像灯塔一样指引她。当然，那位老师曾经连续10多年前往印度追随掌门人练习，收获多多，必然超越了体式的精进、授权的收获等。
避开误区，安全练习瑜伽的必备指南！
今年年初，老师因为吃了不干净的食物，生病了，患了肝病，在医院检查时，会做血液测试。那时，医生让他每天卧床休息，连走路都不行，就更别提做阿汤练习了。
在瑜伽练习中，所见未必真实，可能是误导！
首先，Boonchu老师表示掌门人平时跟学生讲话不多，作为学生，正确理解他的话语至关重要。掌门人会强调，不要模仿他做体式的样子，而是要跟随他指出的练习方向。
在阿汤练习中，所见未必真实，可能是误导！
首先，Boonchu老师表示掌门人平时跟学生讲话不多，作为学生，正确理解他的话语至关重要。掌门人会强调，不要模仿他做体式的样子，而是要跟随他指出的练习方向。
从挣扎到享受，瑜伽老师如何帮她找到下犬式的轻松感！
根据Chris的回忆，Boonchu老师特别强调，无论是简单的头倒立，还是后面比较难的头倒立，练习者的胳膊和双腿都应该是放松的，而发力的位置则是在躯干的位置，特别是骨盆那一圈，包括小腹要收进去，bandha要收住，腰骶骨的位置要往中间收。
瑜伽小白“误入”高阶体式工作坊，没想到，收获还真多！
可是，她担心工作坊上的内容对她来讲有点高深，比如脚挂头、深度后弯这样的字眼是课程介绍上的重点，但她远远做不到，会不会在这个工作坊上她能练的并不多，就白白消耗了时间和金钱呢？
这位瑜伽老师的教法有点特别，令我大开眼界！
遇到Boonchu老师这样的名师开1个月的密集培训课，我只上3天课似乎不太有诚意，可我的初衷是感受老师的教课风格，顺便跟老师混个脸熟，申请采访他。