睡觉老做梦，手心有个睡梦开关，每天睡前按50下，入睡安…
有些人睡觉晚上老醒，还好做梦，还有的睡到两三点钟就醒了，再也睡不着了。这期分享一个方法，如果大家睡觉以后醒了睡不着了，那我们做什么？做顺时针揉腹，可以躺在床上把自己全放松下来，做顺时针揉腹。如果大家不会的，可以翻看我前几天的视频，教大家的揉腹方法。
有些人睡觉晚上老醒，还好做梦，还有的睡到两三点钟就醒了，再也睡不着了。这期分享一个方法，如果大家睡觉以后醒了睡不着了，那我们做什么？做顺时针揉腹，可以躺在床上把自己全放松下来，做顺时针揉腹。如果大家不会的，可以翻看我前几天的视频，教大家的揉腹方法。