内在力量
我们要学会内观自己的情绪，如果一个人的怨恨心、算计心、执念很重，那么他就是苦恼，他会时常执着于维护自己的利益，这是导致他情绪坏的根源。大多数人从外在寻找解决问题的方案，只有从我执上解决才是根本。有的人一辈子都在不停地向外攀援，心黏在外境之上，你只有链接你的内在
内观
当多维度认知碰撞内观：解锁葛印卡的解脱密码
在知识的浩瀚宇宙中，每一本经典书籍都是一颗独特的星辰，散发着智慧的光芒。当我们试图剖析 “内观 —— 葛印卡的解脱之道” 这一深邃主题时，若能借助多学科经典书籍的力量，就如同汇聚了众多星辰的光辉，照亮我们探索的道路。《人类简史》带我们从宏观历史的长河中审视人类
缅甸内观冥想的历史漂流：从心理治疗室到“非语言现场”
印度佛教在历史传播过程中出现南北分裂，与北传中国、日本等地的大乘佛教不同，上座部佛教向南经由斯里兰卡传播，流行于缅甸、泰国、老挝、柬埔寨等南亚、东南亚地区，因此又称南传佛教。随着民族迁移、融合以及现代民族国家成立，这一佛法地图被进一步复杂化。我在法国参加的Dh
缅甸内观冥想的历史漂流：从“人民鸦片”到东方灵修
2024年夏天，我在法国参加了一场Dhamma Vipassana的冥想课程，进行了十天无阅读、无电子设备、无交谈、日均十小时冥想的封闭式隐退（retreat）。Dhamma Vipassana冥想中心承袭缅甸内观禅修传统，由印度裔缅甸商人葛印卡（S. N.
正念、禅修、内观：心灵修行的同与不同
正念的概念最早可追溯至佛教经典《四念处经》，其强调对当下身心现象的觉察。在佛教的语境里，正念是 “四念处” 修行的核心，通过对身体、感受、心念、法（一切现象和规律）的念念分明，修行者试图洞察世间的真相，找到解脱的路径 。它就像一束光，照亮人们内心的每一个角落，
升级你的命
三维世界的空白格走向五维六维无限维你有天让你走的路把你本身化废为宝使你的本性向着光明在你的心智中添一抹新希望爱是流动的圈五维传讯你现在拥有的足够完美你只需要擦亮你的心境心境中诞生多个你你又孵化了很多心境你成为尊的化身成为导向把心灵的高尚再升一级你会再次升级你的
总是忧心忡忡，养生角度怎样减轻这种心理负担？
现代社会中，很多人被焦虑和担忧困扰。这种情绪不仅影响心理健康，也可能对身体产生不良影响。以下是一个基于真实经历的故事，讲述如何通过养生方式缓解心理负担。
我要设计1000个商标-0282-介内
“介内”，富有独特的哲学意蕴与语言美感。“介”有夹在中间、引介、保护等含义，象征着连接与调和，是沟通内外、建立关系的媒介；“内”则代表内在、内心、自省等概念，体现出东方文化中对内修、内观的重视。不仅展现出“引导向内”或“守护内在”的意味，更散发出一种含蓄而深远
葛印卡10日内观“全介绍”01：免费、管吃住、禁语、手机上交
葛印卡1924年出生，2013年去世。1950年代，他因为健康问题，接触到了缅甸禅师乌巴庆尊者所教授的内观禅修法。
抗衰老的玄学，多照镜子，你get到了吗？
抗衰老的玄学，多照镜子，多照哪里哪里就能美，你get到了吗？其实，这背后还真有些奇妙之处。当你对着镜子，专注于自己的眼睛，常看便能发现，眼睛愈发明亮有神。这是因为你在凝视中，给予了眼部肌肤关注，也更懂得适时放松眼部肌肉，避免过度疲劳带来的暗沉与细纹。再瞧瞧自己
人到中年最清醒的活法：读书，赚钱，静心
人到中年，如果用登山比喻，就如爬到半山腰，前路有风景，身后有回响，脚下却也常常生出几分踉跄。
心安身自安，身安室自宽
身体安定，房屋就会显得宽大。内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大。
你的磁场，锁定了你的命运！
我们每个人身边都有一个磁场，无论你在哪里，这个磁场都会跟着你，并且，你的磁场也会吸引那些和你磁场相同的人和事。
自驱力创始人苏重举浅谈培养青少年的内观觉醒的蜕变之旅
在信息爆炸、价值多元的现代社会中，青少年面临着前所未有的精神困惑与成长挑战。短视频的即时快感、社交媒体的碎片化认知、学业竞争的功利导向，让许多孩子迷失在外界的喧嚣中，逐渐失去与内在自我的连接。自驱力创始人苏重举认为内观觉醒，作为《自驱力100堂课》中“自我驱动
道家五脏神明：从肉体器官到神明居所，如何通过内观唤醒体内神灵
注：本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。本文资料来源：《黄庭内景经》《抱朴子内篇》《太上洞玄灵宝五星中经》等古代典籍。图片均源自网络如有侵权请联系删除。
修心的的关键是内求
存在主义揭示：主体认知框架由内在意向重构（海德格尔"此在"论）。阳明心学"心即理"打破外求迷障，证悟本体具足性——真理不在格物，在澄清心里。
寺庙短租兴起：给心灵寻一片净土！去禅修，向内观，不外求！
凌晨五点被木鱼声震醒的时候，我正缩在杭州某寺庙的禅房里刷抖音。隔壁床的程序员老张翻了个身，被子底下透出手机屏幕的蓝光——他还在改bug。
与帆帆老师对话：做身心健康的人，做身心健康的事
咱小憩居的老粉们，都熟悉帆帆老师的经历：帆帆老师从小就被各种病痛缠身，治不完的问题。11年前更是因孱弱的身体，不和谐的家庭情感关系，让自己陷入严重的抑郁，生命进入低谷。
女人为什么身体那么软？网友的热议：万千共鸣
我生女儿的时候，病房另外两个阿姐生的都是儿子，听哭声就知道是不是我家孩子哭，女孩哭的时候也是啊啊啊，但是声音比较细，还带一点尾音上扬，男孩子哭起来声音比较硬一点，就是很直很大的啊啊啊
你是强者还是弱者，对照这些表现就能看出来
你是不是特别关注别人与你交谈时的言语和表情，你是不是总想透过别人的言语、态度和表情，猜测别人对你的看法？