摘要：我们要学会内观自己的情绪，如果一个人的怨恨心、算计心、执念很重，那么他就是苦恼，他会时常执着于维护自己的利益，这是导致他情绪坏的根源。大多数人从外在寻找解决问题的方案，只有从我执上解决才是根本。有的人一辈子都在不停地向外攀援，心黏在外境之上，你只有链接你的内在
我们每个人都是情绪的奴隶，很多时候都是情绪控制了你。我们都希望能够掌控情绪，成为情绪的主人，消除烦恼，让内心获得解脱，这才是我们要解决的问题。
我们要学会内观自己的情绪，如果一个人的怨恨心、算计心、执念很重，那么他就是苦恼，他会时常执着于维护自己的利益，这是导致他情绪坏的根源。大多数人从外在寻找解决问题的方案，只有从我执上解决才是根本。有的人一辈子都在不停地向外攀援，心黏在外境之上，你只有链接你的内在，向内而观，才能真正地开启智慧，才能真正地觉醒。开悟的标志就是会内观，把周围的人、事情，当成镜子来映照自己的内心。
内观自我，才能发现真我。内观觉醒之路是一条无尽的路，只要生命还在，就没有终点。一般人都是要求外境要改变，他的内心才改变，而高人是从自己内心上改，改自己的内心，你的境遇才会改变。外境其实都是自己的心念投射出来的，即外境好还是坏是由我们心念投射出来的。你的念都是跟着外境起的，你看到的人事物，实际上看到的是自己的念。念是力量的，只有念力很强，吸收力才强，你才能吸引善缘来到自己的身边。一个人的心念的状态是不断地生灭，心存善念，人的量子场才会改变，量子场由你的心念决定的。你的磁场磁力越强，那么你吸引财富的能力就越强，就能够吸引更多的财富到我们身边来。
财富的显现需要健康的福报、智慧的福报、人际关系的福报、家庭和谐的福报、平安福报等各种福报的加特，财富福报才能够正常显现。否则你赚的钱，你健康有问题了，钱就会损失；人际关系有问题，需要拿钱去搞关系，钱就损失了；家里谁出事了，也需要拿钱去解决。人一定要先为自己负责，你只有先照顾好自己，把自己搞好了，你才有资格为家庭负责，你只有把自己照顾好了，你才有资格去爱别人。
过去的经验都会成为我们认知的障碍。如果你想要改变自己，你得不到想要的结果，主要是你被过去的认知给障碍住了。过去不等于未来，要知道每一个经验的形成都是我们事后总结出来的原因，但是这个经验认知是由于过去那个当下所有的因缘和合具备才会出现这个结果。但我们总结出来的经验往往忽略了很多内在看不见的条件，而这些内在的条件，在未来就不一定会发生。如果你总是用过去的经验去指导未来，我们往往是做不出正确的决定。
我们只是大脑的奴隶，大脑只是一个工具，他创造出来了一个假我，而高人就是通过这个假我找到了背后的真我。如果想要摆脱大脑的控制，去除我执，关键的方法就是向内而观，内观的前提就是去杂念，关停自己胡思乱想的大脑，让它安静下来，这样你才可以做到不被任何的杂念带走，专注当下，才是连接高维，摆脱痛苦、焦虑的关键所在。你的大多数念头都跟过去或者未来相关，其实，过去和为未来是不存在的，能存在的只有现在这个时刻，即使未来来了，你也只能活在未来的那个当下，所以开悟的人，必然是能够把注意力集中在当下这个时刻。脱离内耗重塑自我，全身心专注于做好当下，那生命自然会呈现出结果，很多时候当我们不问成败，反而就更容易达到目标，专注力是你成就一切事情的秘密武器。
做事情的核心，它不在于你做的是什么事，而是在于你有没有做到极致。说白了，做什么都可以取得成功，只有看到有没有把这事研究到了极致，干到了极致。事业就是找到你的热爱，并找到你的擅长，然后把这件事给它干到极致。我们每一个人来到这个世界上都有各自的特质，一定要找到自己优秀的基因。极致是一个方向，永远没有真正的极致，也没有真正意义上的成功，我们永远都在追求极致的路上。
只要我们让自己的意识深深地进入思考，就能从中获得智慧和成长。光想着拥有和占有，就无法让灵魂升级。当你去爱别人的时候，得到滋养的并不是别人，而是你自己，你爱的人越多，那么你得到的滋养就越多。给别人带来滋养和升华，最终回流给你灵魂的是巨大的。有没有钱，都活得痛苦，其根源是因为你内在不快乐。所以我们要从纷繁念头中解脱，当你拥有了观察者视角之后，你会发现你的大脑里面80%以上的思绪不仅是重复的，还是无效的，甚至有时候还是负面的、消极的，破坏你生命质量的，这其实是很多心理问题的根源所在。不要只活在外在的困难当下，也不要只活在别人过得比你好的那个攀比当中，你要在内在修炼你的能力，不可替代的能力，这是你未来事业能不能成功的关键核心。
我们身处的这个时代，物质正在变得越来越丰富，但内心也正变得越来越空虚，内外的失衡就会造成我们身心秩序的崩溃。人性就是一团欲望，就是追求新鲜感，短期的刺激，但是你知道所有短期的刺激，它都是短期的，当刺激过后，就陷入一种精神的空虚、无聊和痛苦。其实这些短暂的刺激，并非是真正的快乐，当你能够进入内心的喜悦的时候，其实他就已经开悟了。
我们不缺吃的，也不缺穿的，但是安全感和空虚感却越来越强，这样持续的不安全会不断地吞噬掉我们原本应该清明的心。那混乱的思维是我们各种痛苦的核心来源，还会带来我们行为上的扭曲，最终导致结果的混乱。所以你要战胜你的欲望和心魔，相信自己的本心，相信你内在拥有的力量，相信生命会给你最好的安排，相信所有事情的发生都必有其原因。我们要找到自己的核心力量，成为内外和谐的人，这样才能拥有一个高质量的生命体验。
人生的一切痛苦，其实本质就来自于期望的落空，你干嘛对别人要有那么高的期望值呢？其实人的本质都是自私的，你要对某件事有了过高的期望，那么你最后得到的结果必然是痛苦的。你越是去追求某个东西，你越是在意一个东西，其实你往往是越得不到那个东西，哪怕是机缘巧合之下让你得到了，你也会被折磨在其中。所以说我们一定要降低对人和事的期望值，提高对人和事的感恩度，减少欲望，提升灵性。你不要总是想着要去搞定别人，你先搞定自己，你先把自己了解透了之后，你再想着去和别人调节关系，而不是搞定别人。要从负面的情绪和痛苦的欲望当中解脱出来，不断提升自己的能力，随着能力不断地提升，你不仅可以渡人，也可以渡己，你渡的人越多，别人给你带来的好处就越大，那么你就会获得更大飞跃式的成长。
我们时常觉得自己的内心不够简单，很复杂，其实我们需要回归简单，回归纯粹，没必要把人和事想的那么复杂，搞的那么复杂，能够获得内心的平静才是人生最好的状态。凡是让你感觉到很刺激的事，基本都是让你活在欲望当中，凡是让你感觉到很平淡，很乏味的事，恰恰是能够然给你超凡入圣的关键。静能生定，定能生慧，正是在静中，我们可以获得智慧。你内心没有办法保持平静，就不可能生发出智慧。其实你向外释放什么，你就会获得什么，你释放爱，你就会得到爱，你释放金钱，你会得到金钱，你释放智慧，你会得到智慧，所以并不是你没有获得，而是你没有去释放，一定要记住是释放。
只有你是一个充实的、富足的、幸福的状态，你才有可能把你所拥有的释放给别人。这个世间的真相并不是没有人来爱你，而是你根本没有去爱别人，这个世间的真相并不是别人没有把钱给你，而是你没有把你的好处给到别人。如果你就想着赚钱，那别人一定是很反感你的，如果你想的是我怎么给别人提供好处，别人反而愿意给你钱。
把注意力放在自己身上，进入自己内在的精神世界，而不是被外界的噪音所干扰。不被外界所发生的事和人来影响你的心情，你才能够进入到平静，当你没有关注外在的时候，你会进入精神的世界。不要想着去向外比较为什么别人有我没有，只要你有这种向外比较的想法，你的精神世界永远是匮乏的。你的欲望会掩盖你的智慧，只要你活在跟别人比较的纬度，你必然是痛苦的。人不要只活在表面的物质对比上，要活在你灵魂的升华，内心的升华，思想的升华上。一定要构建你的精神世界，人和人之间比的是内心的强大，这才是你创业不被别人打倒的核心关键。
我们一定要站在智慧的制高点上，也就是站在最高位往下面来看，只有这样你才能真的看清楚，看明白。一切的健康、快乐、富足、智慧，你想要的一切在你的内在，你根本就什么也不缺。我们的一切念头和事物全都是能量波，任何一个能量波实际可以遍布整个宇宙空间，也就是说你的每一个念头都是一个能量波，不管善念还是恶念，它都会传播至整个宇宙，也就是说我们的意念，我们的意识是可以遍布整个宇宙空间。
当你对一个念产生执着，产生纠缠的时候，这个念产生的认知就是障碍了你和最高维的那个智慧的之间的关联。问题是思维的幻相，世界的万事万物，就是你的心通过感知而投影出来的，他们都是一个假相而已，真正的投影源在你本自具足的高维智慧中，而我们的认知把我们限定在了这个维度的生命状态里边。而当你把这个维度的认知从你的意识中拿掉的时候，你就会获得更高维的智慧。所以所有的修炼都让我们做一件非常简单的事，就是去除杂念。
当我们能够内观的时候，恰恰就是你觉醒的开始。当你不再向外求的时候，恰恰就丰富了自己。当你知道所有外相都是投影，当你觉察你的内在认知，让你的内在认知进行转化颠覆的时候，你就能当下跟你的高维连通，当你当下跟高维度空间的智慧连通，产生同频共振的时候，就会真正领悟生命的真谛。从我们的内在可以获得生命的能量，所以生命的源泉来自于高维，高维世界拥有无穷的智慧和快乐。我们的目标是指向生命的觉醒，所以它的现实意义，是为了获得更好的生命质量，也是为了让人更宁静，更祥和，更幸福。
人生就是觉醒的过程，如果你的内心总是在波折和动荡中，那么你永远没有办法释放你灵魂的力量。人生的追求绝对不是名和利，一个人活在小我的欲望中，自然而然是不可能有任何的创造力，也不可能有动力，也不可能持续前行。一个人能够持续地去做某件事，持续地前行，一定是为了更大的追求。
来源：长征文学一点号
