三酸甘油脂

如何降低坏胆固醇？营养师推荐8种食物有效降低LDL-C

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），即俗称的坏胆固醇，是造成动脉血管堵塞的罪魁祸首。当胆固醇过高时，它会在动脉壁内积聚，导致血管变窄，影响血液流动，从而增加中风、心脏病、心肌梗塞等疾病的风险。