中医说拍肘窝能助眠，是真的吗？
中医常讲人体经络是气血运行的通道，而肘窝这个看似不起眼的地方实则暗藏玄机。肺经、心包经、心经等多条重要经络在肘窝处交汇，适度拍打肘窝就像给这些经络来了一场健身操，能促进气血顺畅运行。气血一通，身体里的各种小麻烦就少了，全身都能放松下来，睡眠自然也会得到改善。
中医常讲人体经络是气血运行的通道，而肘窝这个看似不起眼的地方实则暗藏玄机。肺经、心包经、心经等多条重要经络在肘窝处交汇，适度拍打肘窝就像给这些经络来了一场健身操，能促进气血顺畅运行。气血一通，身体里的各种小麻烦就少了，全身都能放松下来，睡眠自然也会得到改善。