周晶

踩指压板有养生功效

最近，有一个新玩法在网络养生圈火了起来，它就是“踩指压板”。一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，甚至有人称踩一个月就瘦了20斤，更多的说法是“踩10分钟赛过慢跑半小时”。踩指压板确实具有多种健康益处，但上述说法可能略显夸张。慢跑是一种全身性的有氧运动，对心